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Vamos transformar a sua saúde e a sua vida com treinos profesionales personalizados! Sou formada em TEEF pelo CEFAD e instrutora certificada de Zumba.
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Locais das aulas
Mais sobre Mirna
Sou técnica em exercício físico com formação em musculação e treino funcional pelo CEFAD, sou competidora de fisiculturismo na modalidade de Bikini Fitness e também sou instrutora certificada de Zumba.
O meu objetivo é ajudá-lo a sentir-se forte, ágil e saudável, guiando-o passo a passo para alcançar os seus objetivos físicos de forma segura e eficaz.
Em 2021, venci o cancro graças ao exercício físico e à boa alimentação.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treinos presenciais e online para adultos. Posso acompanhá-lo num espaço totalmente equipado e adequado para o desporto ou, se preferir, através de treinos online personalizados para que treine em casa com a mesma motivação e acompanhamento.
Serviços que ofereço:
• Planos de treino adaptados ao seu nível e objetivo (força, tonificação, perda de gordura, bem-estar geral).
• Acompanhamento técnico e motivacional contínuo.
• Educação postural e prevenção de lesões.
• Aconselhamento complementar sobre hábitos saudáveis e mobilidade.
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Recomendações
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1
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