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Treinos personalizados que combinam técnicas de futebol com exercícios de musculação e condicionamento cardiovascular, ajudando você a alcançar seus objetivos de forma eficiente e divertida.
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Mais sobre Anderson
Personal Trainer especializado em emagrecimento tanto para iniciantes na vida fitness como para amantes do futebol, com vasta experiência em criação de treinos para atletas de forma coletiva e individual.
Graduado em Bacharelado em Educação Física pela FEFID, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS - BR), no ano de 2016. Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário, pela FADEUP – U.Porto, Pós-Graduado em Psicomotricidade pela Faculdade FAMAQUI (RS – BR).
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Sobre a aula
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Imagine treinos que trabalham a sua agilidade, potência e coordenação motora, simulando movimentos e situações de jogo. Pense em exercícios de força que fortalecem os músculos utilizados em chutes, passes e dribles, e treinos aeróbicos que elevam sua capacidade cardiorrespiratória, essenciais para a performance em campo.
A personalização é a chave. Se você prefere treinar em casa, crio um plano com exercícios que podem ser feitos com pouco equipamento. Se prefere a academia, o plano integrará o uso de máquinas e pesos, sempre com foco no progresso.
Treine com um especialista em ensino do futebol, perfeito para adultos e crianças. Chame seu filho para esse projeto de vida mais saudável. Faça exercício de forma divertida e associe seu esporte favorito!
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