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Pietro
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Treinos á base de calistenia. 4 anos de experiência. Desenvolvimento muscular, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade. Correção de técnica, introdução de exercícios específicos para cada diferente fís
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Mais sobre Pietro
Aos 19 anos passava uma fase complicada como muitos no inicio da idade adulta, comecei a dar mais ênfase ao meu corpo, comecei a fazer flexões e abdominais e rapidamente passei para o treino de movimentos estáticos mais avançados da calistenia. Foram 4 anos de pura aprendizagem e muita consistência. O impacto do meu investimento físico causou grandes mudanças positivas no meu desenvolvimento cognitivo e psicológico e quero espalhar o mesmo sentimento para outras pessoas.
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Sobre a aula
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Português
No meu método de treino recorro maioritariamente á calistenia para adquirir os resultados pretendidos, o uso de pesos é exclusivo para ganhos de massa muscular. Para além de uma dieta balançada e controlada não acredito no uso de aprimoramentos corporais a menos que seja recomendado medicinalmente.
O treino irá diferenciar dependendo do corpo e objetivos de cada pessoa, mas comigo o foco será sempre a mobilidade e o bem estar físico e psicológico, não desvalorizando a estética e a eficiência muscular.
Não subestime a conexão entre o corpo e a mente.
Atendo a todas as idades e a todos os tipos de físicos com ênfase também não só no desenvolvimento físico como no desenvolvimento pessoal.
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