Mayara

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Condicionamento Físico
Musculação
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Sou professor de Educação Física e atualmente curso Fisioterapia, com foco na promoção da saúde, prevenção de lesões e melhora da performance. Trabalho com musculação e Pilates Funcional, unindo técnica e conhecimento científico para oferecer treinos seguros, eficientes e adaptados a cada pessoa.

Acredito que o movimento é uma ferramenta poderosa de transformação — tanto estética quanto funcional. Por isso, minhas consultorias são voltadas para quem busca emagrecimento saudável, hipertrofia, alívio de dores, reabilitação física ou melhora da postura e mobilidade.

Meu objetivo é te guiar com profissionalismo, escuta ativa e treinos inteligentes, sempre respeitando seus limites e objetivos.

Sobre a aula

Com experiência em musculação e Pilates Funcional, desenvolvo treinos personalizados para:

Emagrecimento saudável

Hipertrofia e definição muscular

Reabilitação e prevenção de lesões

Melhora da postura, mobilidade e dores crônicas

Meu diferencial está no olhar atento à biomecânica e ao movimento funcional, sempre adaptando os treinos às suas necessidades e limitações.

Vamos treinar com consciência, resultado e segurança!
Conte comigo para alcançar seus objetivos com planejamento e motivação.

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Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.

Educadora física e psicomotricista, oriento para o autoconhecimento e autocuidado, através do corpo em movimento.

Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!

Personal trainer, especifico para treinamento físico e emagrecimento e definição muscular do aluno, trabalho com todas as idades.

Exercícios de alongamento geral para iniciantes. treino específico para o espacate. treino para aumentar a flexibilidade. niteroi, piratininga, camboinhas, itaipu.

Personal fight rio de janeiro - aulas de muaythai

Personal trainer - zona sul rj ajudo você alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde.

Sou nutricionista e educador físico. ajudo no emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida com acompanhamento individualizado, unindo treino e alimentação para resultados reais e sustentáveis

Terapeuta biológico, especializado em terapias físicas e somato-emocionais, aplicadas para promoção da saúde e qualidade de vida de cada paciente/cliente!

Atleta profissional de futebol com experiência internacional e em outros esportes como: natação, aquathlon e jiu-jitsu. atualmente cursando educação física.

Instrutor de dança e coreógrafo personal trainer(presencial/online) ajudo na evolução do condicionamento com treinamento funcional,alongamento e dança

Doutor ciências biológicas (fisiologia) no instituto de biofísica carlos chagas filho da universidade federal do rio de janeiro. mestrado em saúde,especialista em fisiologia e biomecânica

Apto para: musculação, treinamento funcional (na praia ou na sala ou eme casa) e ginástica laboral (pronto para atender sua empresa). trabalhando com público idoso, gestante, seja para perder peso o

Profissional de educação física treinamento de força & instrutora de pilates treino de força inteligente + pilates = corpo funcional, protegido e bonito

Bacharel em educação física, personal trainer, pós graduação em treinamento de força. professora de ginástica localizada e ciclismo indor.

Formado pela universidade gama filho,pós graduado em bases biomédicas para prescrição da atividade física. trabalhamos com terceira idade, pcd e pessoas que querem ter hábitos saudáveis de vida !!!

Personal trainer, ex atleta de futebol no eua, formado em ciências do desporto na faculdade de desporto da universidade do porto, especialista em performance humana pela ufrj. pós graduando em medicin

Profissional de educação física rj centro e zona sul -aulas online e presencial (casa, academia, parques e etc.) - vasta experiência com emagrecimento e hipertrofia para mulheres e idosos.

Atleta de muay thai, filiada a cbmt, com experiência internacional na tailândia. dá aulas como personal fight. metodologia personalizada.

Possuo formação em educação física licenciatura e bacharelado, possuo especialização em fisiologia clínica do exercício e saúde pública com ênfase e saúde da família. atuo em academias,condomínios, cl

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Doutor ciências biológicas (fisiologia) no instituto de biofísica carlos chagas filho da universidade federal do rio de janeiro. mestrado em saúde,especialista em fisiologia e biomecânica

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