Sophia - personal trainer - Niterói
Sophia - personal trainer - Niterói

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Sophia

  • Tarifa R$130
  • Resposta 7h
  • Alunos

    Número de alunos que Sophia atendeu desde que chegou à Superprof

    50+

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Sophia - personal trainer - Niterói
  • 5 (12 avaliações)

R$130/h

Contatar
  • Personal trainer
  • Alongamento
  • Ginástica
  • ginástica pré-parto

Exercícios de alongamento geral para iniciantes. Treino específico para o espacate. Treino para aumentar a flexibilidade. Niteroi, Piratininga, Camboinhas, Itaipu.

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Locais das aulas

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Niterói

Super professora

Sophia é um dos melhores professores de Personal trainer de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Mais sobre Sophia

(informação ocultada)

Me chamo Sophia, sou francesa. Moro no Rio de Janeiro há 7 anos. Sou professora de francês e também de alongamento. Durante vários anos, fiz muitas aulas de yoga, pilates, flexibilidade, ballet, circo e pole.
O esporte faz parte do meu cotidiano pois trabalho nisso mas também pratico todos os dias.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Treino especifico para zerar o espacate com calma e sem dor ! Esse treino dura alguns meses.

Ou

Treino para aumentar a flexibilidade geral do corpo com exercícios de alongamento simples e adequados à condição física da aluna. Relaxamento profundo garantido.

Os beneficios sao :
* Alivia tensoes
* Faz bem para a mente (serotonina, neurotransmissor da felicidade)
* Promove sono tranquilo
* Melhora sua postura
* Previne e auxilia a recuperaçao de lesoes

Essas aulas se destinam a toda pessoa querendo cuidar de si e ganhar ou melhorar a flexibilidade.

Durante uma aula varios exercicios serao efetuados com o objetivo de relaxar, ganhar ou melhorar a flexibilidade e assim melhorar sua forma e seu bem estar. Vamos ver a importancia da respiraçao, essencial para o nosso bem estar.
A aula poderà ser de manha, de tarde ou de noite.

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Tarifas

Tarifa

  • R$130

Preços pacotes

  • 5h: R$650
  • 10h: R$1,300

webcam

  • R$80/h

Precisão

Aulas online ou presenciais. Rio de Janeiro.

Deslocamento incluído.

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