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Rômulo Fonseca é Profissional de Educação Física, formado pelo Centro Universitário de Volta Redonda (UniFOA), com Licenciatura (2016) e Bacharelado (2018), registrado no CREF sob o nº 051510-G/RJ.
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SOBRE O AUTOR
Rômulo Fonseca é Profissional de Educação Física, formado pelo Centro Universitário de Volta Redonda (UniFOA), com Licenciatura (2016) e Bacharelado (2018), registrado no CREF sob o nº 051510-G/RJ.
Ao longo de sua trajetória profissional, foi proprietário de uma academia por quase seis anos, período em que ajudou centenas de pessoas a conquistarem mais saúde, qualidade de vida e melhores resultados por meio da atividade física.
Atualmente é proprietário de um Studio de Treinamento Funcional, onde atua diariamente acompanhando alunos em programas de emagrecimento, hipertrofia muscular, condicionamento físico e iniciação à corrida.
Apaixonado pelo esporte e pelo poder transformador da atividade física, acredita que correr é muito mais do que uma prática esportiva: é uma ferramenta capaz de aumentar a autoestima, melhorar a saúde e transformar vidas.
Foi dessa paixão que nasceu o Método Do Sofá aos 5 km, desenvolvido para mostrar que qualquer pessoa pode conquistar seus primeiros 5 quilômetros quando segue um planejamento seguro, progressivo e estruturado.
Sua missão é tornar a corrida acessível para todos, ajudando iniciantes a vencerem o medo de começar, desenvolverem confiança e descobrirem que são muito mais capazes do que imagi
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