Federico

5 (33 avaliações)

Tarifa R$230
Resposta 5h
Alunos
Número de alunos que Federico atendeu desde que chegou à Superprof
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5 (33 avaliações)

R$230/h

Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Recondicionamento físico

Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - Perda de Peso - Força / Resistência / Flexibilidade / Relaxamento - Reabilitação Postural - Ginástica para Gestantes - Tudo

Name: Federico
Address: Lyon 3e, BR
Telephone: undefined
Price range: R$230

Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento
Recondicionamento físico

Locais das aulas

- online

Embaixador

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Federico vai organizar sua primeira aula de Personal trainer cuidadosamente.

Mais sobre Federico

Meu nome é Fede e comecei a estudar e trabalhar com o treinamento desde 2006. Eu tenho feito muitos estudos: - Professor de Educação Física - Bacharel em Educação Física - Mestrado em Educação Corporal - Mestrado em Teatro - Treinador Desportivo - Massagem - Instrutor de mergulho e natação - Salva-vidas - Instrutor de Pilates e hidroginástica - Instrutor de ciclismo e spinning interno

Sobre a aula

Meu método de trabalho é chamado SEA (Alternative Drive Systems) e é um processo personalizado. O treinamento pode ser individual ou em grupo. Para grupos, o trabalho é organizado em conjunto, de acordo com os objetivos particulares de cada pessoa. O desenvolvimento do treinamento não segue um caminho estruturado, mas um processo é gerado com exercícios de múltiplas disciplinas, com o objetivo de que você possa se divertir enquanto treina! Cada programa de treinamento dura 3 semanas e é atualizado de acordo com a evolução da pessoa e seus sentimentos com o trabalho proposto.

Avaliações

Todas as avaliações são coletadas por nós e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de Federico.

5 (33 avaliações)

W

Wendy
- 5
Perfeito! Prof de sport au top !
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W

Wendy

Perfeito! Prof de sport au top !
C

Chloé
- 5
Perfeito! Très bon professeur, s'adapte très bien au niveau et aux blessures, hyper réactif, et disponible. Suite à la première séance il a su proposer un programme très bien adapté, et ré adaptable et modifiable en fonction des aléas de la vie. ( Blessures, ou activités sportives parallèles irrégulières ..)

Cela est très motivant d'être suivi, et ce dans un programme progressif et pertinant selon ses objectifs, le tout pour un tarif très abordable.

Merci beaucoup :)
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C

Chloé

Perfeito! Très bon professeur, s'adapte très bien au niveau et aux blessures, hyper réactif, et disponible. Suite à la première séance il a su proposer un programme très bien adapté, et ré adaptable et modifiable en fonction des aléas de la vie. ( Blessures, ou activités sportives parallèles irrégulières ..)

Cela est très motivant d'être suivi, et ce dans un programme progressif et pertinant selon ses objectifs, le tout pour un tarif très abordable.

Merci beaucoup :)
A

Alexandra
- 5
Perfeito! Très bon coach sportif, très à l'écoute et très motivateur.
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A

Alexandra

Perfeito! Très bon coach sportif, très à l'écoute et très motivateur.
K

Kissi Maeva
- 5
Perfeito! Federico, est un très bon coach, à l’écoute et s’adapte au besoin de chacun
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K

Kissi Maeva

Perfeito! Federico, est un très bon coach, à l’écoute et s’adapte au besoin de chacun
Jean-Marc
- 5
Perfeito! Federico a élaboré un plan d'entraînement consciencieusement et en tenant compte de mes spécificités. Il communique en dehors des cours pour prendre des nouvelles et donner des conseils. Je recommande vivement Federico pour votre coaching sportif !
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Jean-Marc

Perfeito! Federico a élaboré un plan d'entraînement consciencieusement et en tenant compte de mes spécificités. Il communique en dehors des cours pour prendre des nouvelles et donner des conseils. Je recommande vivement Federico pour votre coaching sportif !

Resposta de Federico
Merci Jean-Marc d'avoir fait confiance à mon travail. J'espère pouvoir t'aider comme tu le souhaites!
- Resposta de Federico :
  Merci Jean-Marc d'avoir fait confiance à mon travail. J'espère pouvoir t'aider comme tu le souhaites!
F

Fabien
- 5
Perfeito! Federico s’adapte réellement à votre forme physique et à vos besoins. Les exercices sont variés et progressifs dans mon cas de renforcement musculaire.
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F

Fabien

Perfeito! Federico s’adapte réellement à votre forme physique et à vos besoins. Les exercices sont variés et progressifs dans mon cas de renforcement musculaire.

Resposta de Federico
Fabien est une personne très agréable et bien motivée d'avancer avec mes propositions d'entraînement.
Merci de ta confiance !
- Resposta de Federico :
  Fabien est une personne très agréable et bien motivée d'avancer avec mes propositions d'entraînement.
  Merci de ta confiance !
S

Shadi
- 5
Perfeito! Federico a été super professionnel et avait de tres bons conseils
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S

Shadi

Perfeito! Federico a été super professionnel et avait de tres bons conseils
G

Glenn
- 5
Perfeito! Excellent professeur. Professionnel, sérieux et compréhensif. Je recommande à 100% ;)
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G

Glenn

Perfeito! Excellent professeur. Professionnel, sérieux et compréhensif. Je recommande à 100% ;)
E

Etienne
- 5
Perfeito! Fede prends le temps de m'expliquer, que ce soit en visio' ou par message. Il s'assure de me montrer correctement les exercices et que je comprenne bien les entraînements qu'il me propose.

Il s'adapte à mes besoins sans soucis et m'encourage pour la suite, je conseille vivement !
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E

Etienne

Perfeito! Fede prends le temps de m'expliquer, que ce soit en visio' ou par message. Il s'assure de me montrer correctement les exercices et que je comprenne bien les entraînements qu'il me propose.

Il s'adapte à mes besoins sans soucis et m'encourage pour la suite, je conseille vivement !

Resposta de Federico
Avec Étienne on programme un planning mensuelle qui lui permet travailler à la salle de sport en autonomie, mais avec un suivi permanent. J'espère qu'on arrivera à toucher les résultats souhaités!
- Resposta de Federico :
  Avec Étienne on programme un planning mensuelle qui lui permet travailler à la salle de sport en autonomie, mais avec un suivi permanent. J'espère qu'on arrivera à toucher les résultats souhaités!
Marine
- 5
Perfeito! Adorable à l’écoute et très impliqué
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Marine

Perfeito! Adorable à l’écoute et très impliqué

Resposta de Federico
Marine a besoin d'un planning d'entraînement pour suivre à la salle de sport. Donc on programmera le mieux possible pour qu'elle puisse acquérir ses objectifs.
- Resposta de Federico :
  Marine a besoin d'un planning d'entraînement pour suivre à la salle de sport. Donc on programmera le mieux possible pour qu'elle puisse acquérir ses objectifs.
I

Isabelle
- 5
Perfeito! Écoute, sérieux, patient, profesionnel !
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I

Isabelle

Perfeito! Écoute, sérieux, patient, profesionnel !
Marie
- 5
Perfeito! Federico est pédagogue, patient, à l'écoute de mon rythme, pro et très sympa !
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Marie

Perfeito! Federico est pédagogue, patient, à l'écoute de mon rythme, pro et très sympa !

Resposta de Federico
Tout s'est bien passé avec Marie. Elle est très sympa.
On cherche à intégrer l'activité physique au quotidien, donc un joli défi.
- Resposta de Federico :
  Tout s'est bien passé avec Marie. Elle est très sympa.
  On cherche à intégrer l'activité physique au quotidien, donc un joli défi.
S

So
- 5
Perfeito! Très pédagogue, Frederico est un excellent coach.
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S

So

Perfeito! Très pédagogue, Frederico est un excellent coach.

Resposta de Federico
Soria m'a choisi pour l'accompagner dans le procès de perte de poids. Je l'ai présenté ma méthode et elle est bien à l'écoute de mes propositions.
- Resposta de Federico :
  Soria m'a choisi pour l'accompagner dans le procès de perte de poids. Je l'ai présenté ma méthode et elle est bien à l'écoute de mes propositions.
P

Philippe
- 5
Perfeito! parfait
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P

Philippe

Perfeito! parfait

Resposta de Federico
Tout s'est très bien passé avec Philippe ! Il est très sympa et à l'écoute des propositions d'entraînement.
On travail sur la remise en forme et la performance cardiaque !
- Resposta de Federico :
  Tout s'est très bien passé avec Philippe ! Il est très sympa et à l'écoute des propositions d'entraînement.
  On travail sur la remise en forme et la performance cardiaque !
Julien
- 5
Perfeito! Federico est un extrêmement, à l'écoute des besoins de ses élèves et très attentif aux particularités du corps de chacun. Je le recommande chaudement pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique et se renforcer !
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Julien

Perfeito! Federico est un extrêmement, à l'écoute des besoins de ses élèves et très attentif aux particularités du corps de chacun. Je le recommande chaudement pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique et se renforcer !

Resposta de Federico
Julien est une personne très agréable avec plein d'energie et envie d'améliorer pour récuperer sa condition.
Il a fait confiance à mon méthode de travail donc j'espère pouvoir lui aider le plus possible !
- Resposta de Federico :
  Julien est une personne très agréable avec plein d'energie et envie d'améliorer pour récuperer sa condition.
  Il a fait confiance à mon méthode de travail donc j'espère pouvoir lui aider le plus possible !
A

Aliénor
- 5
Perfeito! Excellent coaching ! Federico est très pro, sérieux et sympathique. J’ai retrouvé ma motivation à faire du sport ! Merci
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A

Aliénor

Perfeito! Excellent coaching ! Federico est très pro, sérieux et sympathique. J’ai retrouvé ma motivation à faire du sport ! Merci

Resposta de Federico
Tout s'est très bien passé.
Aliénor est très motivée au travail que je lui propose. Merci !
- Resposta de Federico :
  Tout s'est très bien passé.
  Aliénor est très motivée au travail que je lui propose. Merci !
Thomas
- 5
Perfeito! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.
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Thomas

Perfeito! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.

Resposta de Federico
Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)
- Resposta de Federico :
  Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)
Alexia
- 5
Perfeito! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!
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Alexia

Perfeito! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!

Resposta de Federico
Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.
- Resposta de Federico :
  Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.
S

Sandrine
- 5
Perfeito! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.
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S

Sandrine

Perfeito! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.

Resposta de Federico
Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.
- Resposta de Federico :
  Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.
T

Tiffany
- 5
Perfeito! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!
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T

Tiffany

Perfeito! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!

Resposta de Federico
La séance s'est très bien passé !
Merci de faire confiance à mon travail !
- Resposta de Federico :
  La séance s'est très bien passé !
  Merci de faire confiance à mon travail !
A

Alex
- 5
Perfeito! excellente methode
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A

Alex

Perfeito! excellente methode

Resposta de Federico
Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
Tante grazie!
- Resposta de Federico :
  Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
  Tante grazie!
C

CORINNE
- 5
Perfeito! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.
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C

CORINNE

Perfeito! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.

Resposta de Federico
Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.
- Resposta de Federico :
  Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.
E

Eric
- 5
Perfeito! Adaptation sympa dynamique
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E

Eric

Perfeito! Adaptation sympa dynamique

Resposta de Federico
Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !
- Resposta de Federico :
  Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !
Guillaume
- 4
Excelente! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !
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Guillaume

Excelente! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !

Resposta de Federico
Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!
- Resposta de Federico :
  Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!
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Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.

Arturo

Fede est un super coach. Il propose des cours très bien calés par rapport mes besoins. De plus, les cours se passent très bien car il est très pédagogue et sympha!
Tous les séances changent et je trouve cela très motivant.
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A
Arturo
Fede est un super coach. Il propose des cours très bien calés par rapport mes besoins. De plus, les cours se passent très bien car il est très pédagogue et sympha!
Tous les séances changent et je trouve cela très motivant.
F

Fernando

J'ai réussi à baisser mon cholestérol et récuperer mon poids d'habitude. Súper recommandé.
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F
Fernando
J'ai réussi à baisser mon cholestérol et récuperer mon poids d'habitude. Súper recommandé.
N

Nelson

J'ai pris des cours avec Federico et ils ont été vachement bien ! J'ai réussi à perdre poids et me muscler !
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N
Nelson
J'ai pris des cours avec Federico et ils ont été vachement bien ! J'ai réussi à perdre poids et me muscler !
B

Bag

Federico est un trés bon professeur! Il s'adapte a vos objectifs et met tout en œuvre pour y arriver! Je recommande Federico sans aucun doute!
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B
Bag
Federico est un trés bon professeur! Il s'adapte a vos objectifs et met tout en œuvre pour y arriver! Je recommande Federico sans aucun doute!
CArola

Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.
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C
CArola
Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.
Belgic

Federico est très bon professeur. Il écoute vos besoin au moment d'arriver au rencontre. Il est professionnel et il a beaucoup de connaissance.
J'ai réussi mes objectifs avec lui; pour ça, je recommande vivement !
Leia mais

B
Belgic
Federico est très bon professeur. Il écoute vos besoin au moment d'arriver au rencontre. Il est professionnel et il a beaucoup de connaissance.
J'ai réussi mes objectifs avec lui; pour ça, je recommande vivement !
Lucas

Ça a été une excellente idée me mettre quelques heures de remise en forme avec Fede ! Ça m'a donné plus d’énergie, de motiv sa façon d'aborder l'activité. Je me sens super bien !
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L
Lucas
Ça a été une excellente idée me mettre quelques heures de remise en forme avec Fede ! Ça m'a donné plus d’énergie, de motiv sa façon d'aborder l'activité. Je me sens super bien !
P

Patricio

Federico est un coach motivant et pédagogue. Chaque séance est bien préparé afin que je puisse me surpasser et atteindre mon objectif.
Je recommande.
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P
Patricio
Federico est un coach motivant et pédagogue. Chaque séance est bien préparé afin que je puisse me surpasser et atteindre mon objectif.
Je recommande.
Belén

Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.
Leia mais

B
Belén
Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.
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Tarifas

Tarifa

R$230

Preços pacotes

5h: R$1,149
10h: R$2,298

webcam

R$230/h

Mais detalhes sobre Federico

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.

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Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

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Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

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