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Pilates solo, alongamento, fortalecimento muscular, mobilidade articular, relaxamento, alívio de dor e saúde e bem estar.
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Mais sobre Ana
Cuidar do corpo é cuidar da sua qualidade de vida.
Sou Ana Caroline Costa, fisioterapeuta pós-graduada em Ortopedia e Traumatologia e massoterapeuta, e minhas aulas são pensadas para ajudar você a fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e aliviar dores de forma segura.
Nas aulas trabalhamos:
• Alongamento
• Fortalecimento
• Mobilidade
• Relaxamento
Com exercícios de Pilates Solo e uso de acessórios simples, como elástico e cabo de vassoura, adaptados para cada pessoa.
Se você quer se sentir melhor, ter mais disposição e cuidar da sua saúde, venha fazer uma aula comigo.
Será um prazer acompanhar sua evolução!
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Sobre a aula
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Olá!
Sou Ana Caroline Costa, fisioterapeuta pós-graduada em Ortopedia e Traumatologia e massoterapeuta.
Nas minhas aulas de Pilates Solo, trabalhamos:
Alongamento
Fortalecimento muscular
Mobilidade
Relaxamento
Utilizamos alguns acessórios simples, como elástico e cabo de vassoura, para auxiliar nos exercícios.
O objetivo das aulas é melhorar a postura, aliviar dores, fortalecer o corpo e promover bem-estar de forma segura e orientada.
Se você quer cuidar da sua saúde, melhorar sua qualidade de vida e se sentir melhor no dia a dia, será um prazer ter você nas aulas.
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