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Bruno
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Personal trainer online ou presencial. Método baseado em evidências científicas que garante resultados significativos nas primeiras 8 ou 12 semanas de treino!
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
Mais sobre Bruno
Olá! Meu nome é Bruno, sou bacharelado em educação física pela UERJ e recém-titulado a mestre na mesma universidade (minha segunda casa).
Sou pesquisador-colaborador de um laboratório de pesquisa dentro da universidade. Lá, nosso foco de pesquisa é, dentre outras variáveis, a hipertrofia muscular e sua a aplicação em saúde.
Logo, meu objetivo é trazer tudo que há de mais recente no treinamento de força para que você alcance seus objetivos de forma eficiente, segura e sem sofrimentos (Aqui não há no pain, no gain). Trabalho apenas com o que realmente é eficiente.
Além disso, trabalhei no SUS oferecendo assistência com treinamento de força para pessoas com obesidade, fibromialgia, diabetes mellitus e condições clínicas cardiorrespiratórias, o que me trouxe conhecimento para lidar com este público e aprendizado, quanto ao tratamento humanizado.
Será um prazer acompanhar sua evolução no treino de força, seja qual for seu objetivo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Para que você observe resultados significativos em 8 a 12 semanas, um método robusto é necessário. Através da minha experiência com a pesquisa científica e constante atualização sobreo treino de força, desenvolvi um método capaz de aplicar a ciência na prática, alinhado às suas necessidades individuais.
Para isso, uma importante anamnese será aplicada para conhecer:
1. Seu histórico familiar;
2. Condições clínicas que você possua;
3. Possíveis lesões ou dores que você possua;
4. Seu padrão de sono;
5. Sua experiência com a musculação ou outros tipos de treino de força;
6. Seus objetivos e expectativas perante ao meu trabalho.
Essas e outras informações garantirão que eu consiga prescrever seu treino de forma mais individual e precisa possível, além de projetar possíveis progressões ao longo do tempo de forma segura.
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Tarifas
Tarifa
- R$86
Preços pacotes
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aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Bruno permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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