O endereço de email e o número de telefone do(a) Jessica foram verificados
Jessica
- Tarifa R$70
- Resposta 1h
R$70/h
Veja os professores de personal trainer
Infelizmente, esse professor não está disponível.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Reforço muscular
Personal Trainer formada em Educação Física oferece treino personalizado para mulheres e consultoria on-line para todos os tipos. Quer saber mais informações ? Entre em contato
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Reforço muscular
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de
Mais sobre Jessica
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas mulheres querem treinar, mas acabam se sentindo inseguras, perdidas ou desmotivadas dentro da academia, principalmente quando não têm orientação adequada.
Minha decisão de trabalhar com acompanhamento individualizado veio justamente dessa observação: treino não deve ser algo genérico ou imposto, e sim adaptado à realidade, aos objetivos e às limitações de cada pessoa.
Acredito que constância não nasce da motivação momentânea, mas da segurança de saber o que está fazendo e por que está fazendo. Por isso, meu trabalho é baseado em orientação clara, correção de execução, planejamento e respeito ao processo de cada aluna.
Busco sempre criar um ambiente de treino acolhedor, onde a aluna se sinta confortável, confiante e capaz de evoluir no seu ritmo, sem comparações e sem pressão desnecessária.
Meu objetivo como profissional é ajudar mulheres a construírem uma relação mais consciente com o treino, transformando a atividade física em um hábito possível, seguro e sustentável ao longo do tempo.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Personal Trainer formada em Educação Física e trabalho com acompanhamento personalizado para mulheres que desejam emagrecer, ganhar massa magra ou evoluir no treino de forma segura e consciente.
Meu diferencial é não trabalhar com treinos genéricos ou fichas padrão de academia. Muitas alunas chegam até mim frustradas por não verem resultados, por treinarem sempre do mesmo jeito, com execução incorreta ou sem entender como progredir cargas e exercícios.
Cada aluna é única. Por isso, avalio objetivos, rotina, histórico de treino, possíveis limitações físicas e o momento atual de cada pessoa para montar um plano de treino individualizado, que faça sentido e possa ser mantido no dia a dia.
Atendo com aulas individuais e em dupla, sempre com acompanhamento próximo, correções de execução, ajustes constantes e foco em constância. Mesmo nas aulas em dupla, o treino respeita as necessidades individuais de cada aluna.
Meu trabalho é indicado para mulheres que se sentem inseguras na academia, que já tentaram treinar sozinhas sem sucesso ou que buscam mais clareza, direção e confiança durante o treino.
Se você procura um acompanhamento profissional, humano e focado em resultados reais sem pressão e sem promessas irreais será um prazer te ajudar nesse processo.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$70
Preços pacotes
- 5h: R$350
- 10h: R$700
webcam
- R$70/h
Mais professores de Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Watanabe
Alto Cafezal & online- Recomendado
Educador em "há mais de 30 anos", difusor cultural, 3º dan de karate, praticante e estudante de artes ligadas ao budo. fundador e orientador do shoshin karate kyokushin marília - wata dojô — escola r
- R$108/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valeriah
Marília & online- Novata
Profissional de educação física, com foco em promoção de saúde, treinamento personalizado e qualidade de vida. atuação com público feminino, 60+, emagrecimento, fortalecimento e prevenção de lesões.
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Rodrigo
Marília & online- Novato
Prescrição e orientação de exercícios: conhecimento na execução correta de movimentos em máquinas e pesos livres. anatomia humana e cinesiologia: noções básicas sobre grupos musculares e articulações
- R$50/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Marília- Novato
Sou professor faixa marrom de kickboxing, dou aula desde 2020 em bauru, mas estou me mudando para marília, e esse é o meu estilo de vida.
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Vitor
Jardim Portal do Sol & online- Novato
Sou mestre em educação física pela uel com mais de 10 anos de experiência na área do treinamento esportivo e preparação física. atuo na área fitness e natação. funcionário do sesc sp
- R$85/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Vitor
Professor Antonio da Silva Penteado & online- Recomendado
Metodologia personalizada e flexível com aulas individuais dinâmicas adaptadas às necessidades do aluno
- R$75/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- R$20/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- R$150/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- R$97/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- R$100/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- R$80/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- R$130/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- R$110/h
- 1a aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- R$150/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- R$100/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- R$150/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- R$140/h
-
Veja os professores de personal trainer
