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Guilherme
- Tarifa R$130
- Resposta 1h

R$130/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Personal Trainer especialista em hipertrofia, treinamento de força, emagrecimento e condicionamento físico. Juntos, vamos alcançar seus resultados de forma rápida e segura com disciplina e constância
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Jardins
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Jardins
-
Recomendado
Guilherme um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Guilherme
Sou Profissional de Educação Física formado em Bacharelado pela FMU, com especialização em Treinamento de Força, Montagem e Métodos de Treinamento ministrada pelo Prof. Dr. Alexandre Lopes Evangelista.
Possuo experiência em grandes referências do segmento fitness e wellness, com atuação voltada para prescrição de exercícios, treinamento resistido e acompanhamento individualizado para diferentes perfis e objetivos.
Minha trajetória profissional inclui passagem pela Bodytech Company, Centauro Esporte e Grupo SBF, além da Bluefit Academia, com foco em treinamento de força, hipertrofia, desenvolvimento do desempenho físico e condicionamento cardiorrespiratório.
Atualmente atuo como Instrutor de Musculação e Personal Trainer na Soho House São Paulo, sendo responsável pela supervisão e orientação do treinamento físico dos membros da primeira unidade do clube privado internacional na América Latina, monitorando execução técnica, adaptação ao treinamento, controle de cargas, periodização e progressão física individual.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como Personal Trainer é baseada na criação de um planejamento totalmente personalizado e individualizado, desenvolvido de acordo com os objetivos, limitações e necessidades específicas de cada aluno.
Durante o processo, observo variáveis fisiológicas, biológicas e psicossociais que interferem diretamente na prática do exercício físico e nos resultados do treinamento, permitindo uma prescrição mais estratégica, segura e eficiente. Dessa forma, o treino não é montado apenas com foco estético, mas também considerando fatores como rotina, nível de condicionamento, recuperação muscular, adaptação ao esforço, motivação, histórico esportivo e qualidade de vida.
Métodos e estratégias utilizados:
• Treinamento de força, hipertrofia muscular e definição corporal
• Controle de volume, intensidade e progressão de carga
• Correção biomecânica e técnica dos exercícios
• Planejamento estratégico individualizado
• Treinamentos voltados para emagrecimento e condicionamento físico
• Métodos aplicados para performance física e preparação para TAF
• Adaptação contínua dos treinos conforme evolução do aluno
• Estratégias focadas em saúde, qualidade de vida e alta performance
As aulas são conduzidas com acompanhamento próximo, monitoramento constante da execução e ajustes progressivos, buscando maximizar resultados com segurança, eficiência e constância.
O atendimento é destinado para alunos iniciantes, intermediários e avançados que buscam hipertrofia, emagrecimento, melhora do condicionamento físico, performance ou qualidade de vida através de um treinamento estruturado e personalizado.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
O Guilherme é um personal trainer incrível! Desde que comecei a treinar com ele, minha evolução foi visível em poucos meses. Ele monta os treinos de forma personalizada, sempre respeitando meu limite e me incentivando a ir além. É atencioso, pontual e explica cada exercício com clareza. Recomendo muito!
O Guilherme é um personal trainer incrível! Desde que comecei a treinar com ele, minha evolução foi visível em poucos meses. Ele monta os treinos de forma personalizada, sempre respeitando meu limite e me incentivando a ir além. É atencioso, pontual e explica cada exercício com clareza. Recomendo muito!
Excelente profissional e muito atencioso. Os treinos são bem montados, personalizados e ele acompanha de perto a evolução do aluno. Dá pra perceber o comprometimento e a dedicação no trabalho. Recomendo muito!
Profissional incrível, com muito conhecimento e capacidade de inspirar, além de ser paciente, atencioso e muito competente, seu comprometimento e energia fazem toda a diferença :)
Ter o acompanhamento do Guilherme como meu personal fez toda a diferença na minha evolução. Com a orientação dele, consegui melhorar muito a qualidade dos meus exercícios, aprendendo a executar cada movimento da forma correta, com mais consciência corporal, segurança e confiança.
Além dos resultados físicos, percebo o quanto evoluí em força, resistência e disciplina. Cada treino tem propósito, atenção e incentivo, e isso reflete diretamente nos resultados que venho conquistando. Sou muito grata ao Guilherme por toda dedicação, paciência e profissionalismo. Ter alguém que realmente acompanha, corrige e incentiva durante o processo faz toda diferença na caminhada.O Guilherme é um profissional diferenciado!! Os treinos montados por ele são excelentes e personalizados. Além de uma enorme progressão nos exercícios, melhorei muito minha postura e execução.
Guilherme me acompanha há anos e sempre foi muito dedicado e parceiro. Os treinos são totalmente personalizados, ele acompanha de verdade a evolução e está sempre ajustando tudo da melhor forma. Dá pra ver o quanto gosta do que faz e se preocupa com o resultado dos alunos. Recomendo muito!
Guilherme é um profissional muito comprometido e competente. Demonstra bastante conhecimento técnico e atenção aos detalhes, sempre adaptando os treinos de forma personalizada e eficiente. Seu acompanhamento próximo, aliado à motivação constante, faz toda a diferença no processo. Além da evolução física, transmite segurança, confiança e torna os treinos mais leves e consistentes. Recomendo fortemente seu trabalho!
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Tarifas
Tarifa
- R$130
Preços pacotes
- 5h: R$650
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- R$100/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Guilherme permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Precisão
Os valores apresentados são referenciais e podem variar de acordo com a frequência das aulas, objetivos e necessidades de cada aluno. Busco sempre desenvolver um planejamento personalizado, permitindo ajustar a melhor proposta conforme sua rotina e metas.
Além do atendimento presencial, realizo consultoria online com acompanhamento personalizado e individualizado, com valores a partir de R$ 250,00 mensais.
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