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Rafael
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Número de alunos que Rafael atendeu desde que chegou à Superprof
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Meu nome é Rafael Righi, tenho 34 anos, formado pela Faculdade Pitágoras em 2012. Personal Trainer: * Especificidade em Treinamento de Corrida de Rua (5 km, 10 km, 21 km e 42 km) * Treinamento para Em
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Santa Cruz
Mais sobre Rafael
Experiência de mais de 10 anos na Educação Física, especialidade em várias áreas, atuando em academias como professor na musculação, spinning, natação, treinamento funcional e hidroginástica, assim como em treinos de corrida de rua, participando e trabalhando nas principais provas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas presenciais ou a distância (montagem do treinamento por planilhas).
Treinos para todas as pessoas, iniciantes até avançado.
Metodologia aplicada de acordo com o nível de cada pessoa.
Nos treinos de corrida, é aplicado um teste antes para qualificar o nível.
Sugiro começar com no mínimo 03 aulas na semana para as distâncias de 5 km e 10 km, realizando os principais treinos (Limiar, VO2max e Longo). As distâncias de 21 km e 42 km aconselho o mínimo de 04 aulas na semana.
*Todas as distâncias são passados treinos técnicos, como a passada na corrida, movimento do braço, postura corporal, posição do pé na hora do avanço e aterrizagem e estratégias nas provas.
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
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