Meu nome é Irina Carvalho, sou personal trainer à 9 anos, tenho licenciatura em desporto, pós-graduação em PT, Pilates clínico e Pilates de grandes equipamentos. 

1 ano e meio com dores na lombar e no ciático.
Depois de começar este acompanhamento com a Irina, bastou 1 mês para começar a sentir-me muito melhor.
Às vezes não precisamos de parar.
Precisamos é de aprender a treinar de outra forma.
Obrigada por estares desse lado

Treinar com a PT Irina é muito mais do que fazer exercício! É ter alguém que conhece as nossas capacidades, percebe as nossas dificuldades e está sempre atenta a cada detalhe.
A sua excelência e competência são evidentes em cada sessão, mas é a forma humana, próxima e descontraída como trabalha que torna tudo ainda mais especial. Corrige, incentiva, adapta, desafia e, pelo meio, ainda consegue arrancar-nos umas boas gargalhadas!
Uma profissional dedicada, dinâmica e genuinamente preocupada com a nossa evolução. Daquelas pessoas que fazem a diferença e que se recomenda de coração!
Estou muito satisfeito com a minha evolução e não vou largar a Irina por nada...

Uma PT excecional!
A Irina é minha PT há alguns anos e tenho a salientar o seu profissionalismo e dedicação à pessoa com que está a trabalhar.
É uma profissional de excelência, que sabe motivar, incentivar e, acima de tudo, adaptar o treino às capacidades e necessidades individuais de cada um. Está sempre atenta, presente e disponível, transmitindo confiança e uma energia muito positiva.
O seu conhecimento, a sua exigência e a forma humana como trabalha fazem toda a diferença na minha evolução e na motivação com que enfrento os exercícios.
Recomendo vivamente o seu trabalho a quem procura uma profissional competente, dedicada e verdadeiramente apaixonada pelo que faz. É, sem dúvida, uma Personal Trainer de excelência

Já treino com a Irina há algum tempo e a evolução tem sido enorme, tanto fisicamente como a nível de força. Consegui finalmente manter uma consistência nos treinos, coisa que sozinho nunca tinha conseguido manter durante muito tempo, e os resultados têm sido muito acima do que esperava.

A Irina sabe puxar por nós, está sempre atenta à execução e adapta os treinos quando é necessário. Vai acompanhando a evolução e aumentando a dificuldade à medida que vamos progredindo.

O acompanhamento dela fez uma diferença enorme nos meus resultados e na forma como encaro os treinos. Recomendo sem dúvida.

A minha PT é simplesmente fantástica! Supercompetente, profissional e sempre muito atenta às minhas necessidades e dificuldades. Está constantemente a corrigir os meus erros e a adaptar os exercícios para que eu consiga dar o meu melhor.
Mas o que faz realmente a diferença é a forma humana, próxima e atenta como conduz cada sessão. É super simpática, dinâmica e consegue tornar cada treino motivador, divertido e desafiante.
Uma excelente profissional, que alia competência e profissionalismo a uma enorme proximidade e dedicação. Recomendo sem hesitar e de olhos fechados!!!

Com a Irina sinto mesmo que tenho evoluído bastante desde que começámos! Gosto muito da forma como acompanha os meus treinos, corrige os exercícios e está sempre atenta aos detalhes. Sinto que me tem ajudado a ganhar mais confiança e disciplina, mesmo nos dias em que a vontade não é muita.
Obrigada por toda a motivação e paciência. Estou muito contente com o progresso que tenho feito e espero continuar a evoluir!