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Miguel
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Licenciado em Desporto | Treinos Outdoor, Dinâmicos e Personalizados para Todos os Níveis
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Mais sobre Miguel
Sou apaixonado pelo Desporto e sempre dediquei a minha vida a isso. Sou Licenciado em Desporto pela Universidade de Coimbra, e com diversas formações na área.
Comecei no futebol, que pratiquei durante 18 anos, e mais tarde encontrei no ginásio um novo caminho, onde fui instrutor de Fitness e de aulas de grupo durante cerca de 5 anos.
Atualmente dedico-me ao Trail Running, sem nunca descurar o reforço muscular - essencial em qualquer modalidade e base para um corpo forte e resistente.
O que me move é a paixão que sinto pelo desporto e a vontade de partilhar esse sentimento com quem quer tornar-se mais ativo.
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Sobre a aula
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Gostas de treinar, queres começar do zero ou dar a volta e recomeçar - Há dias em que a motivação simplesmente não aparece. É aí que entro eu. Comigo tens alguém que te ajuda a manter a disciplina, mesmo quando a vontade falha.
Se preferes treinar ao ar livre como eu, sem estar preso entre quatro paredes de um ginásio, também estás no sitio certo. Os meus treinos são feitos ao ar livre, dinâmicos e de acordo com as necessidades de cada um - sempre focados nos teus objetivos, no teu ritmo e na tua evolução.
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