1^a aula grátis

Fernanda

Tarifa R$100
Resposta 1h

R$100/h

1^a aula grátis

Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento

Instrutora de Pilates e Personal Trainer oferece aulas de Pilates em casa com atendimento personalizado.

Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Alongamento

Locais das aulas

- online

Mais sobre Fernanda

Sou profissional de Educação Física, instrutora de Pilates e Técnica em Nutrição e Dietética e ex-bailarina, com 17 anos de vivência com o movimento e mais de 6 anos de experiência no ensino de Pilates. Ao longo da minha trajetória, desenvolvi um olhar atento às necessidades individuais e compreendi que cada pessoa tem uma história, desafios e objetivos próprios.

Acredito que a atividade física seja uma ferramenta de transformação, indispensável para a saúde, a disposição, a autonomia e o bem-estar mental. Por isso, valorizo a escuta, o respeito às individualidades e o acompanhamento próximo, sem fórmulas prontas ou cobranças irreais.

Meu compromisso é oferecer orientação profissional, planejamento personalizado e incentivo constante para que você desenvolva uma rotina de exercícios possível, sustentável e alinhada aos seus objetivos. Quero ajudar você a conquistar resultados com mais consciência, confiança e qualidade de vida.

Sobre a aula

Minhas aulas são planejadas de forma individualizada, respeitando seus objetivos, seu condicionamento físico, suas necessidades e seu ritmo de evolução. Com formação em Educação Física, experiência em Pilates e 17 anos de vivência com o movimento, uno conhecimento técnico, atenção individual e uma abordagem acolhedora para tornar a atividade física mais eficiente, prazerosa e sustentável.

Acredito que o exercício vai muito além da estética: ele também pode contribuir para a disposição, o bem-estar e a saúde mental. Por isso, busco construir uma rotina de movimento que faça sentido para você, considerando sua realidade, seu tempo e suas possibilidades.

As aulas são destinadas a praticantes de diferentes níveis, incluindo pessoas que desejam emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento físico, retomar a atividade física ou desenvolver uma relação mais consistente com o movimento. Meu objetivo é ajudar você a evoluir com orientação profissional, autonomia e constância, sem comparações ou fórmulas prontas.

Tarifas

Tarifa

R$100

Preços pacotes

5h: R$425
10h: R$812

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Fernanda permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

30min

webcam

R$100/h

Precisão

A aula de Pilates tem duração de 45 a 50 minutos.
A aula é individual e totalmente personalizada, com total atenção a você e aos seus objetivos.

Pacotes Mensais
Aulas de Pilates 1x por semana: R$340,00/mês
Aulas de Pilates 2x por semana: 650,00/mês

PROGRAMA DE ACOMPANHAMENTO COMPLETO - A partir de R$389,00/mês
Você também pode ter meu acompanhamento completo, com treinos para fazer na Academia ou em casa, orientações personalizadas sobre alimentação saudável e todo suporte para alcançar seus objetivos.
Entre em contato para mais informações.

EMAGRECIMENTO EM 45 DIAS - R$39,90 (investimento único)
Entre em contato para participar do meu Grupo Vip no Whatsapp, para emagrecer ainda em 2026.

Instrutora de Pilates e Personal Trainer oferece aulas de Pilates em casa com atendimento personalizado.

Locais das aulas

Mais sobre Fernanda

Sobre a aula

Tarifas

Tarifa

Preços pacotes

aulas grátis

webcam

Precisão

Mais professores de Personal trainer

Professora de educação física especialista em pilates, grupos especiais e reabilitação de doenças crônicas

Musculação inteligente para iniciantes e avançados com foco em evolução constante e performance

Especialista em esporte de alto rendimento pelo cob. foco em treinamento de força, lpo, treinamento funcional e consultoria on-line.

Sou everton dias da silva, personal trainer formado em educação física, com pós-graduação em biomecânica e estética feminina.

Personal trainer: treinos individualizados para melhorar a sua performance! (musculação/cross training/treinamento funcional etc)

Estudante de educação física, instrutor de musculação, instrutor de muay-thai, com foco na introdução aos esportes, incentivando o lazer e o bem-estar através das atividades físicas.

Educador físico especializado em treinamentos para hipertrofia,emagrecimento e treinamento para terceira idade,se você quer um atendimento com amor e dedicação no que me proponho a fazer pela sua saúd

Personal trainer com pós-graduação em metodologia do treinamento personalizado e nutrição esportiva.

Formado pela unicamp, personal trainer certificado nos eua pela asfa, treinador de cf, treinador de natação certificado nos eua pela asca. treinador mental de atletas e esportistas. ex-atleta de nataç

Sou responsável e gosto de novos desafios e quero muito evoluir com vocês..

Transforme seu corpo com treinos personalizados, orientação profissional e resultados reais garantidos

Personal trainer com 7 anos de xp na cidade de limeira sp. agende uma aula comigo!

Tenho experiências em treinos de musculação, condicionamento físico para atletas de vários esportes, fortalecimento pós cirurgia, e preparador físico no ramo do futebol na categorias de base e profiss

Formado em educação física pela unesp - rc e pós-graduado pela instituição albert einstein.

Profissional de educação física cref 204981-g/sp musculação, alongamento, pilates e funcional

Construção da saúde fisíca e mental, através do gesto motor, condicionamento e emagrecimento!!

Personal fight, preparador físico formado em educação física, pós graduado em fisiologia do exercício. 5 anos de muay thai.

Desenvolvo aulas de capoeira como filosofia de vida com ênfase na saúde corporal.

Treinador e ex atleta de muay thai experiência na tailândia 2017 atendo em residência ou academia. personal ou aulas em grupo .

Personal trainer, anhanguera educacional, conhecimento em técnicas de musculação, exercícios aeróbicos, professor de natação, treinamento funcional, fit dance, hidroginástica e ginástica laboral.

Instrutora de Pilates e Personal Trainer oferece aulas de Pilates em casa com atendimento personalizado.

Locais das aulas

Mais sobre Fernanda

Sobre a aula

Tarifas

Tarifa

Preços pacotes

aulas grátis

webcam

Precisão

Mais professores de Personal trainer

Professora de educação física especialista em pilates, grupos especiais e reabilitação de doenças crônicas

Musculação inteligente para iniciantes e avançados com foco em evolução constante e performance

Especialista em esporte de alto rendimento pelo cob. foco em treinamento de força, lpo, treinamento funcional e consultoria on-line.

Sou everton dias da silva, personal trainer formado em educação física, com pós-graduação em biomecânica e estética feminina.

Personal trainer: treinos individualizados para melhorar a sua performance! (musculação/cross training/treinamento funcional etc)

Estudante de educação física, instrutor de musculação, instrutor de muay-thai, com foco na introdução aos esportes, incentivando o lazer e o bem-estar através das atividades físicas.

Educador físico especializado em treinamentos para hipertrofia,emagrecimento e treinamento para terceira idade,se você quer um atendimento com amor e dedicação no que me proponho a fazer pela sua saúd

Personal trainer com pós-graduação em metodologia do treinamento personalizado e nutrição esportiva.

Formado pela unicamp, personal trainer certificado nos eua pela asfa, treinador de cf, treinador de natação certificado nos eua pela asca. treinador mental de atletas e esportistas. ex-atleta de nataç

Sou responsável e gosto de novos desafios e quero muito evoluir com vocês..

Transforme seu corpo com treinos personalizados, orientação profissional e resultados reais garantidos

Personal trainer com 7 anos de xp na cidade de limeira sp. agende uma aula comigo!

Tenho experiências em treinos de musculação, condicionamento físico para atletas de vários esportes, fortalecimento pós cirurgia, e preparador físico no ramo do futebol na categorias de base e profiss

Formado em educação física pela unesp - rc e pós-graduado pela instituição albert einstein.

Profissional de educação física cref 204981-g/sp musculação, alongamento, pilates e funcional

Construção da saúde fisíca e mental, através do gesto motor, condicionamento e emagrecimento!!

Personal fight, preparador físico formado em educação física, pós graduado em fisiologia do exercício. 5 anos de muay thai.

Desenvolvo aulas de capoeira como filosofia de vida com ênfase na saúde corporal.

Treinador e ex atleta de muay thai experiência na tailândia 2017 atendo em residência ou academia. personal ou aulas em grupo .

Personal trainer, anhanguera educacional, conhecimento em técnicas de musculação, exercícios aeróbicos, professor de natação, treinamento funcional, fit dance, hidroginástica e ginástica laboral.

Compartilhar

Perfil verificado

níveis

Todos os idiomas falados na aula

Avaliações

Évaluations

Recomendações

aulas grátis

Denunciar este anúncio