Michelly Cristini - personal trainer -
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Michelly Cristini

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Formada em Educação Física bacharel e licenciatura, pós graduação em docência em Fisioterapia para pessoas neurodivergente

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Locais das aulas

Mais sobre Michelly Cristini

Ser professor vai muito além de demonstrar um exercício ou contar repetições. Escolhi este caminho porque acredito que o conhecimento é a ferramenta mais poderosa de transformação que existe. Quando compartilho o que sei sobre musculação, ginástica e condicionamento físico, não estou apenas entregando uma ficha de treino; estou entregando saúde, autonomia e confiança.

​Acredito que o saber só cumpre seu verdadeiro propósito quando é colocado em movimento. Compartilhar minhas experiências e estudos com alunos e colegas de profissão é o que me faz evoluir diariamente. Ver a evolução técnica de um aluno ou a troca de ideias com outros professores é o que dá sentido à minha trajetória.

​Minha missão é garantir que o cuidado com o corpo seja pautado pela ciência e pela dedicação, transformando vidas através do movimento, seja no presencial ou no remoto.

​#EducaçãoFísica #ProfessorComOrgulho #SaúdeEMovimento #CompartilhandoConhecimento #Musculação #VidaSaudável

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :

Português

Para nós, professores, o desafio do treino remoto vai além da conexão de internet; trata-se de manter a eficácia fisiológica com recursos limitados. Minha metodologia para estas aulas baseia-se em:

​Feedback Visual Ativo: Correções biomecânicas constantes para garantir a segurança. ​Variáveis de Intensidade: Uso de métodos como Drop-sets adaptados e controle rigoroso do descanso para gerar hipertrofia e ganho de condicionamento sem grandes cargas. ​Controle de Carga: Uso de planilhas em nuvem e métricas de esforço percebido.

​A tecnologia é o meio, mas o nosso olhar técnico continua sendo a principal ferramenta de resultados. Vamos elevar o nível do atendimento online!

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Tarifas

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