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Formada em Bacharelado de Educação Física por Censupeg Especialização em treinamento feminino Especialização em treinamentos de TAF Especialização em treinamento para emagrecimento e hipertrofia
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Treinos personalizados para você alcançar seus objetivos de forma segura e possível!
Olá! Eu sou Daiane Albuquerque, profissional de Educação Física, e acredito que o exercício físico precisa se adaptar à sua rotina — e não o contrário.
Meu trabalho é voltado para quem quer começar a treinar, voltar à atividade física ou evoluir seus resultados, sempre respeitando seu nível atual, seus objetivos e suas particularidades.
Nas minhas aulas, você não recebe simplesmente uma lista de exercícios. Eu busco entender quem você é, o que você deseja alcançar e quais são as suas dificuldades, para então montar uma orientação adequada para você.
O que você pode encontrar nas minhas aulas:
• Treinos personalizados de acordo com seu objetivo
• Orientação correta na execução dos exercícios
• Acompanhamento da sua evolução
• Adaptações para diferentes níveis de condicionamento
• Treinos pensados para a sua rotina e disponibilidade
• Orientação para quem está começando ou retomando os exercícios
Seja seu objetivo emagrecimento, fortalecimento, ganho de massa muscular, condicionamento físico ou simplesmente ter uma rotina mais ativa, podemos construir esse processo juntos.
Você não precisa esperar estar em forma para começar. O treino é justamente parte do caminho.
Entre em contato comigo e me conte um pouco sobre seu objetivo. Vamos encontrar uma forma de fazer o exercício caber na sua rotina e tornar esse processo mais leve, possível e consistente.
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Sobre a aula
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