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Alessandra
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Formada há 8 anos, atuando na área há 8 anos. Ajudando pessoas a obter qualidade de vida, saúde e bem estar.
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Mais sobre Alessandra
Em 2012 era extremamente sedentária, tinha pessimismos hábitos e um belo dia me deparei com uma pessoa que não reconhecia. Com 1,56 de altura cheguei nos meus aproximadamente 93 kg, diante daquilo, chorei muito e me perguntei o que havia feito comigo. Enxuguei as lágrimas e resolvi dar um basta. Comecei a treinar, fiz reeducação alimentar e voltei a me amar.
Cheguei em um lugar que me apaixonei por aquilo que fiz por mim e resolvi fazer pelos outros aquilo que fiz por mim.
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Sobre a aula
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Através da atividade física podemos melhorar demais a nossa saúde física e mental.
Incluir a musculação na rotina é essencial e eu posso auxiliar e te acompanhar nesse processo dando o suporte necessário que você precisa para atingir seu objetivo.
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