1a aula grátis
O perfil Johnny Marks e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Johnny Marks
- Tarifa R$200
- Resposta 1h
R$200/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
Personal trainer - professor de jiu-jitsu / defesa pessoal - consultoria online Formado em Educação Física pelo UniCeub em Brasília - DF
- Personal trainer
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Jardim Nove de Julho
- online
-
Mais sobre Johnny Marks
FORMAÇÃO ACADÊMICA
Graduação : Educação Fisica - UniCEUB (2012 - 2017)
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Formado em Educação Física pelo UniCeub em Brasília - DF.
Atleta Profissional e Professor Faixa Preta de Jiu-Jitsu
16 anos de carreira, 8 anos de formação acadêmica.
Formado em Inglês.
Trabalho com Musculação desde 2013, desde o início do estágio da faculdade de Educação Física.
Aulas de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal desde 2014 em Brasília - BRASIL.
Em 2019 ministrei durante um semestre aulas coletivas e particulares em São Francisco (California - EUA)
JIU JITSU - DEFESA PESSOAL - TREINAMENTO FUNCIONAL - CONSULTORIA ONLINE
O trabalho inicia-se com uma Avaliação Física e Anamnese, para identificar os objetivos, medidas comporais, fatores de risco e individualidade do aluno.
O treino é realizado baseado em uma planilha de treinamento, onde cada aluno tem de forma individual o treino planejado e manipulado (intensidade e volume) de forma semanal.
A estrutura do treino consiste em:
- Mobilidade {para preparar as articulações e estruturas musculares antes de receber carga para prevenir leões}
- Aquecimento (movimentos estáticos / dinâmicos)
- Desenvolvimento (protocolo de exercícios de acordo com o objetivo do aluno)
- Alongamento {relaxamento pós-treino e pequena redução dos níveis de fadiga muscular}
Confira as minhas experiências dentro e fora do país com o Jiu-Jitsu e o Personal Training.
SEM CÉREBRO, SEM GANHOS
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$200
Preços pacotes
- 5h: R$1000
- 10h: R$2000
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Johnny Marks permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$200/h
Precisão
PROJETO PREMIUM COM @JMARKSPERSONAL
• PROTOCOLO COMPLETO PARA 1 MÊS DE TREINAMENTO
1 AULA POR SEMANA COM ACOMPANHAMENTO + APLICATIVO PARA ACOMPANHAR OS TREINOS + DISPONIBILIDADE PARA RETIRAR DÚVIDAS
Mais professores de Personal trainer
Ricardo
São Caetano do Sul & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Erick
Jardim Nove de Julho & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Leonardo
Jardim Imperador (Zona Leste) & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Vinicius
Jardim Sao Gabriel & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Tamires Paula
Vila Metalúrgica & online
- R$85/h
- 1a aula grátis
Edson
São Paulo
- R$200/h
- 1a aula grátis
Nathalia
São Paulo & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Walter
Jardim Nossa Senhora do Carmo & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Marcos
Jardim Nossa Senhora do Carmo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Milena
Conjunto Habitacional Teotonio Vilela & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Sara
São Paulo & online
- R$97/h
- 1a aula grátis
Janilson
Vila Antonieta & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
EDISON
Parque Boa Esperança & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Bruna
Jardim Vila Formosa & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Alan
Jardim Brasilia (Zona Leste) & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Mauro
Vila Carmosina & online
- R$50/h
- 1a aula grátis
Rodrigo
Conjunto Habitacional Padre Jose de Anchieta & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
DERICK
Vila Ema & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Érick
Chácara Belenzinho & online
- R$97/h
- 1a aula grátis
Mayk Sanches
Conjunto Promorar Rio Claro
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
