1a aula grátis
O perfil Hélder e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Hélder
- Tarifa R$237
- Resposta 24h
-
Alunos7
Número de alunos que Hélder atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Hélder atendeu desde que chegou à Superprof
R$237/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Fisiologista do Exercício - Personal Trainer/ Professor de Pilates/ Reabilitação Cardiovascular e Massagista Desportivo. Exercise Physiologist – Personal Trainer/ Pilates Teacher / Cardiac rehabilit
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
Locais das aulas
Mais sobre Hélder
Sou o Hélder, licenciado em Desporto, Condição Física e Saúde pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior e mestre em Exercício e Saúde, pela Faculdade de Motricidade Humana com especialidade em exercício físico na reabilitação cardiovascular. Possuo também, formação na área de massagem desportiva e de relaxamento.
Já trabalhei em vários ginásios, fui formador no curso Técnico de desporto, praticante de ginásio desde 2009 e com gosto pessoal pela saúde e bem estar e pelo estilo de vida saudável.
I’m Hélder, I have a bachelor in Sports, Physical Condition and Health by Escola Superior de Desporto de Rio Maior and a master degree in Exercise and Health by Faculdade de Motricidade Humana with a specialization in exercise based on cardiac rehabilitiation.
I am also, qualified in sports massage and relaxation.
I’ve worked in several gyms, I was a trainer on the Sports Technician course, I've been training since 2009 and I have passion for a healthy lifestyle.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
As aulas são planeadas de acordo com a avaliação da condição física do aluno, dos seus hábitos desportivos e de atividade física, tendo em conta os seus objetivos. O que inclui desde desporto e bem estar, recondicionamento da condição física, perda de massa gorda, aumento de massa muscular, prevenção de lesões, aumento de performance e também reabilitação cardiovascular como prevenção primária e prevenção secundária.
Massagem pré-desportiva e pós-desportiva e massagem de relaxamento.
Classes are planned according to an assessment of the student's physical condition, sporting habits and physical activity, taking into account their goals.
This includes sport and wellness, fitness reconditioning, fat loss, muscle mass increase, injury prevention, performance enhancement and also cardiovascular rehabilitation as primary and secondary prevention.
Pre and post sports massage and relaxation massage.
ver mais
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1
I highly recommend Helder as a personal trainer. He is really good at offering tailor workouts according to goals and fitness levels. His motivational approach and commitment help you reach your fitness objectives efficiently and effectively.
Ver mais recomendações
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$237
Preços pacotes
- 5h: R$1,186
- 10h: R$2,254
webcam
- R$178/h
deslocamentos
- + R$10
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Hélder permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Precisão
Aulas de Pilates em grupo outdoor: 10€
Sessão de Pilates privada outdoor: 40€
Mais professores de Personal trainer
Anderson
Flamengo & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Henrique
Centro & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Marcio
Belo Horizonte & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro & online
- R$20/h
- 1a aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo & online
- R$150/h
Luiz
Rio de Janeiro & online
- R$75/h
- 1a aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
VALTER
Copacabana & online
- R$150/h
- 1a aula grátis
Guilherme
Bela Vista & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Marlon Alves
Lourdes & online
- R$97/h
- 1a aula grátis
Rosane
Vila Gomes & online
- R$140/h
Thiago
Vila Morumbi & online
- R$150/h
Pedro
Retiro & online
- R$130/h
- 1a aula grátis
Julia
Botafogo & online
- R$150/h
Rafael
Gonzaga & online
- R$100/h
FABRICIO
Flamengo (Rio de Janeiro) & online
- R$140/h
- 1a aula grátis
Adriana
Curitiba & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Leandro
Boa Viagem & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Luís Bacca
Vila da Saúde
- R$130/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
