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Léo
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Especialista em saúde da mulher e emagrecimento, técnicas aplicadas para treino híbrido
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Mais sobre Léo
Sou treinador físico dedicado a ajudar alunos a superarem sedentarismo e dores crônicas. Minha metodologia une ciência e prática para garantir que você treine de forma inteligente, respeitando sua individualidade biológica. Decidi compartilhar meu conhecimento para democratizar o acesso ao treinamento de qualidade, focado no bem-estar a longo prazo e na construção de um corpo forte e resiliente para os desafios rotineiros
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aplicabilidade de treinos otimizados para cada perfil e histórico da aluna!
Intensidade, ajustes de carga.
Pouco tempo de treino e estímulos variados baseados em evidências científicas e metodologia atualizada nas respostas fisiológicas e metabólicas de cada indivíduo treinado por mum
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