1a aula grátis
O perfil Rafael e seus detalhes de contato foram verificados por nossos especialistas
Rafael
- Tarifa R$97
- Resposta 1h
R$97/h
Contatar
1a aula grátis
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Cross training
- Calistenia
Esp. em Emagrecimento, Hipertrofia, Lombalgia. Emagreça e viva sem dor com metodologia exclusiva, presencial e online.
- Personal trainer
- Musculação
- Alongamento
- Cross training
- Calistenia
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Recife
Mais sobre Rafael
Esp. em Emagrecimento, Hipertrofia, Lombalgia. Você quer emagrecer ou ganhar massa muscular, mas morre de medo de piorar suas dores nas costas? Você não precisa escolher entre estética e saúde.
Conte com união exata entre biomecânica, fisiologia metabólica e controle neurológico da dor. Torque máximo do músculo alvo enquanto eliminamos cisalhamentos desnecessários nos discos intervertebrais, para manter o alívio imediato da dor lombar sob qualquer carga de treino de acordo com a tua avaliação. Desenvolva um físico simétrico, forte e totalmente imune a dores lombares crônica.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como funciona o meu método presencial e online:
Anamnese, medidas e avaliação postural. Prescrição focada em queima de gordura/hipertrofia e lombar blindada, por meio de planos ou sessões.
Suporte direto no meu WhatsApp e Instagram para tirar suas dúvidas e garantir que faça cada movimento com segurança. Treinos sob medida direto no aplicativo, com vídeos de execução detalhados e focados em reabilitação postural e mudança estética rápida.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$97
Preços pacotes
- 5h: R$485
- 10h: R$970
webcam
- R$100/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Rafael permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
Precisão
Consultoria online por meio do app MfitPersonal
Mais professores de Personal trainer
Guillermo
Cordeiro & online
- R$70/h
- 1a aula grátis
Caio
Cordeiro & online
- R$50/h
- 1a aula grátis
José
Torrões & online
- R$85/h
- 1a aula grátis
Ricardo
Madalena
- R$60/h
- 1a aula grátis
Adrielle
Recife & online
- R$80/h
Bruno
Madalena & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
MARCOS
Casa Amarela
- R$280/h
- 1a aula grátis
Alex
Casa Forte & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Leandro
Boa Viagem & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
Nerys
& online
- R$79/h
- 1a aula grátis
Gabriel
Graças
- R$100/h
- 1a aula grátis
Julio
Graças & online
- R$98/h
- 1a aula grátis
Bruna
Rosarinho
- R$100/h
- 1a aula grátis
Alan
Parnamirim & online
- R$97/h
- 1a aula grátis
Referson
Jaqueira & online
- R$85/h
- 1a aula grátis
Gabriel
Boa Vista
- R$80/h
- 1a aula grátis
Vitoria
Afogados & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Werverson
Tamarineira & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Walquira
Boa Vista & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Pedroalbuquerque
Recife & online
- R$90/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
