Ricardo - personal trainer - Recife
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Ricardo - personal trainer - Recife

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Ricardo

  • Tarifa R$60
  • Resposta 11h
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Ricardo - personal trainer - Recife
  • 5 (4 avaliações)

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Seu treino precisa se adaptar à sua vida — e não o contrário.

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Recife

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Recife

Recomendado

Ricardo um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Ricardo

Você já tentou começar a treinar, mas acabou desistindo por falta de tempo, orientação ou por não saber exatamente o que fazer?

O problema nem sempre é falta de esforço. Muitas vezes, falta um planejamento que realmente considere a sua rotina, suas limitações e os seus objetivos.

Com um acompanhamento personalizado, você não recebe apenas uma lista de exercícios. Você recebe uma estratégia de treinamento desenvolvida para ajudar você a conquistar mais saúde, força, disposição, autonomia e resultados consistentes.

Sou Ricardo Fragoso, Personal Trainer formado pela UFPE, com mais de 5 anos de experiência, e posso acompanhar você de diferentes formas:

️ **Personal Trainer na academia**
Treinos presenciais com correção dos movimentos, controle de cargas, progressão e acompanhamento próximo durante toda a aula.

**Personal Trainer no seu apartamento ou condomínio**
Mais conforto, praticidade e segurança para treinar sem precisar enfrentar deslocamentos ou academias lotadas.

**Consultoria Online Personalizada**
Você recebe um treinamento estruturado de acordo com seus objetivos, rotina, nível de experiência e equipamentos disponíveis, com acompanhamento e ajustes periódicos.

**Treinamento Funcional em Grupo**
Aulas dinâmicas para condomínios, empresas ou grupos particulares, combinando força, condicionamento, mobilidade, equilíbrio e muita interação.

Cada aluno possui necessidades diferentes. Por isso, o treinamento é planejado de maneira individualizada, respeitando seu nível atual e evoluindo de forma progressiva.

Chega de começar e parar.

Comece com um plano claro, acompanhamento profissional e uma estratégia que faça sentido para a sua realidade.

️ As vagas são limitadas para que eu consiga manter a qualidade e a atenção durante os acompanhamentos.

Entre em contato pelo direct e envie a palavra **TREINO** para receber mais informações e descobrir qual modalidade combina melhor com você.

**Vamos construir resultados que você consiga conquistar, manter e levar para a vida.**

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português
  • Espanhol

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Espanhol

Minhas aulas são planejadas para pessoas que desejam cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico e conquistar resultados com segurança e acompanhamento profissional.

Cada treino é adaptado ao seu nível de experiência, à sua rotina, às suas limitações e aos seus objetivos. Nada de exercícios aleatórios ou treinos genéricos: você terá um planejamento estruturado, progressivo e pensado para a sua realidade.

Durante as aulas, trabalhamos diferentes capacidades físicas, como:

• Força e resistência muscular
• Emagrecimento e melhora da composição corporal
• Mobilidade e flexibilidade
• Equilíbrio e coordenação
• Condicionamento cardiorrespiratório
• Autonomia, disposição e qualidade de vida

Meu objetivo é fazer com que você entenda o que está fazendo, treine com confiança e evolua sem precisar ultrapassar seus limites de forma irresponsável.

O acompanhamento pode ser realizado:

️ Presencialmente na academia
No conforto do seu apartamento ou condomínio
Por meio da consultoria online
Em aulas de treinamento funcional em grupo

Independentemente da modalidade escolhida, você terá atenção, orientação e um treinamento desenvolvido para ajudar você a construir resultados que possam ser mantidos a longo prazo.

Mais do que fazer você se exercitar, quero ajudar você a tornar o movimento parte da sua vida.

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Tarifas

Tarifa

  • R$60

Preços pacotes

  • 5h: R$300
  • 10h: R$600

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ricardo permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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