Daniel L - personal trainer - Rio de Janeiro
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Daniel L

  • Tarifa R$300
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Consultoria Postural e Respiratória | Alívio de Dores e Estresse | Consciência à Evolução

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Locais das aulas

Recomendado

Daniel L um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Daniel L

Sou o Professor Daniel Ladislau e, ao longo de 20 anos na Educação Física, compreendi profundamente que o corpo físico e o estado emocional estão intimamente interligados. Nos últimos 4 anos, rompi com o modelo de personal trainer tradicional e mergulhei na neurociência do movimento e na autoconsciência avançada para entregar um resultado integrativo real.

Através da minha Consultoria Online, uno a ciência da biomecânica à regulação do sistema nervoso para reverter os impactos físicos causados pelo estresse acumulado, ansiedade e sobrecarga da rotina. Minha meta é devolver a sua mobilidade, estabilidade e gestão emocional, gerando total autonomia e independência sobre a sua própria saúde física e mental.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Profissional

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha Consultoria Online é a evolução do Personal Trainer Tradicional. Trata-se de um método integrativo focado em três pilares fundamentais para quem enfrenta rotinas de alta pressão: mobilidade articular, estabilidade corporal e gestão emocional profunda.

Utilizo o treinamento funcional e a calistenia — apenas com o peso do próprio corpo no conforto da sua casa ou escritório —, combinados a Técnicas Respiratórias Avançadas e Meditações Guiadas. Essa união reconfigura o sistema nervoso, eliminando o estado de alerta constante, fortalecendo a estrutura física e pacificando a mente.

» RESULTADOS E BENEFÍCIOS DO MÉTODO:

• AUTONOMIA CORPORAL: Ganho de total independência e segurança para gerenciar seu próprio corpo e saúde.
• ALÍVIO DE TENSÕES: Eliminação de dores crônicas, rigidez e das couraças físicas causadas pelo estresse diário.
• GESTÃO EMOCIONAL: Ferramentas mentais e respiratórias para o domínio da ansiedade e clareza sob pressão.
• VITALIDADE SISTÊMICA: Alinhamento postural integrado à regulação do seu sistema nervoso, gerando alta energia.

As sessões são estritamente individuais, ao vivo via Google Meet e focadas na sua autogestão do bem-estar.

Envie uma mensagem aqui no chat, agende sua Avaliação Inicial Gratuita e dê o primeiro passo para assumir o controle da sua saúde física e mental.

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Tarifas

Tarifa

  • R$300

Preços pacotes

  • 5h: R$1,500
  • 10h: R$3,000

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Daniel L permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

  • 30min

webcam

  • R$300/h

Precisão

Minha tabela de valores é estruturada de forma justa e transparente para incentivar a regularidade e garantir a evolução contínua da sua saúde física, mental e emocional.

Ofereço uma Avaliação Inicial Gratuita (com duração de 20 a 30 minutos). Essa sessão de triagem é realizada via videochamada para compreender suas queixas e dores, analisar seus objetivos de estresse ou ansiedade e desenhar o seu protocolo inicial antes de qualquer investimento.

As sessões regulares têm duração de 1 hora, são 100% individuais, personalizadas e transmitidas ao vivo via Google Meet.

» VALORES E PLANOS MENSAIS (Baseados em Disponibilidade de Agenda / Valor fixo recorrente):

• SESSÃO AVULSA INDIVIDUAL: R$ 300,00 por encontro.

• PLANO CONSCIÊNCIA (1x na semana / média de 4 sessões no mês): R$ 1.120,00 mensais (A sessão sai por R$ 280). Ideal para manutenção e rotinas muito carregadas.

• PLANO EQUILÍBRIO (2x na semana / média de 8 sessões no mês): R$ 2.080,00 mensais (A sessão sai por R$ 260). O plano mais procurado para alívio de dores posturais e tensões acumuladas.

• PLANO VITALIDADE (3x na semana / média de 12 sessões no mês): R$ 2.880,00 mensais (A sessão sai por R$ 240). Excelente para evolução rápida de flexibilidade e capacidade respiratória.

• PLANO TRANSFORMAÇÃO (4x na semana / média de 16 sessões no mês): R$ 3.520,00 mensais (A sessão sai por R$ 220). Focado em mudança profunda de hábitos e máxima autonomia corporal.

• PLANO EVOLUÇÃO (5x na semana / média de 20 sessões no mês): R$ 4.000,00 mensais (A sessão sai por R$ 200). O melhor custo-benefício para quem busca máxima frequência e autogestão da saúde.

» POLÍTICAS PRÁTICAS DA CONSULTORIA:

1. PAGAMENTO ANTECIPADO: O valor do plano escolhido deve ser quitado integralmente de forma antecipada via Pix, sempre até 1 (um) dia antes do início das sessões ou da troca de modalidade.

2. RENOVAÇÃO ANTECIPADA DA VAGA: Para garantir a manutenção e a continuidade do bloqueio exclusivo do seu horário na agenda, o pagamento da renovação deve ser feito com antecedência mínima de 3 (três) dias antes do vencimento do ciclo atual.

3. CANCELAMENTO (REGRA DAS 24H): Desmarcações ou pedidos de reagendamento de sessões devem ser comunicados por escrito via WhatsApp com no mínimo 24 hours de antecedência. Caso contrário, o encontro será considerado estritamente como sessão dada e prestada, sem direito a reposição.

4. POLÍTICA DE DESISTÊNCIA E REEMBOLSO: Em conformidade com o CDC, o cliente possui até 7 dias corridos após o pagamento para exercer o direito de arrependimento com devolução de 100%. Passado o prazo legal de 7 dias, devido à reserva exclusiva do horário na agenda, não haverá devolução de valores, créditos ou reembolsos em caso de desistência.

5. DIAS ÚTEIS E CALENDÁRIO: Por ser um valor mensal fixo baseado em disponibilidade de agenda, em meses mais longos (com 21, 22 ou 23 dias úteis), você receberá as sessões adicionais como um benefício, sem acréscimo. Da mesma forma, a mensalidade permanece inalterada em meses mais curtos ou com feriados oficiais.

6. VESTIMENTA E CONDUTA: É obrigatório o uso de roupas esportivas adequadas e camisetas fechadas (sem decotes) durante toda a transmissão. As avaliações e sessões de movimento são realizadas estritamente descalços.

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