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Sandra
- Tarifa R$100
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Número de alunos que Sandra atendeu desde que chegou à Superprof
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- Personal trainer
Com mais de 30 anos de experiência , ministro treinos individualizados para mulheres , englobando todos os aspectos para priorizar uma excelente qualidade de vida! Valorize sua melhor versão!
- Personal trainer
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Guarujá (São Paulo)
Recomendada
Sandra uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Sandra
Sou formada em Educação Física e tenho experiência de 39 anos na área. Sou especializada em treinos para mulheres , especialmente 40+.
Também sou especializada em Ginástica Artística para crianças.
Com aulas particulares, desenvolvo um trabalho minucioso e focado nos detalhes dos exercícios e do aprendizado global. Os anos de experiência garantem que a aluna tenha uma aula segura e adequada para suas necessidades.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas que ministro para mulheres, são administradas com responsabilidade e com técnicas adequadas e individualizadas para cada idade e necessidade. As aulas englobam fortalecimento e definição muscular, mobilidade, coordenção motora e equilíbrio .
A metodologia que aplico, segue uma progressão pedagógica tornando os treinos seguros, eficientes e divertidos.
Com aulas dinâmicas, desenvolvemos todas as características necessárias para uma excelente qualidade de vida dentro dos objetivos de cada mulher , tendo em vista que as atividades físicas são os pilares para uma boa saúde.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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Fiz aulas presenciais de Ginástica Artística com a professora Sandra durante 13 anos da minha vida. Ela é uma excelente profissional e ensina com muita técnica, didática e responsabilidade esse esporte que é tão maravilhoso e desafiador. Tenho muita admiração pelo trabalho que ela desenvolve com as crianças e recomendo a professora Sandra a todos!
Profissional muito competente e responsável.
Tem grande experiência na área que atua e um olhar atento para as necessidades dos alunos.
Recomendo!Professora top! Depois que as aulas começaram, ficou nítida a evolução da minha filha. Atenciosa, cuidadosa e com didática excelente, recomendo fortemente a professora Sandra.
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$480
- 10h: R$980
deslocamentos
- + R$30
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Sandra permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 30min
webcam
- R$100/h
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Enrique
Guarujá- Recomendado
“força, consciência equilíbrio e performance: o treinamento na sua academia , ideal para surfistas que estão interessados em levar o surf a um patamar superior ”me avisa por whatsapp....
- R$120/h
- 1a aula grátis
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Eduardo
Guarujá & online- Recomendado
Personal trainer formado em educação física, técnico desportivo e preparador físico, treino personalizado para saúde e desempenho
- R$50/h
- 1a aula grátis
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Thiago
Guarujá- Recomendado
Personal fight há mais de 10 anos, especialista em boxe chinês. te ajudo a ter um condicionamento físico sem precisar de uma academia.
- R$80/h
- 1a aula grátis
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Monica
& online- Recomendada
Personal trainer guarujá/ santos especialista em emagrecimento, atendo em academia, casa ,online ,praia atinja seus objetivos com treinos curtos e dinâmicos coach ritbox
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Alex
Guarujá & online- Novato
Recém formado, procurando alunos, para poder ajudar, na melhoria da forma física
- R$89/h
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Eluan
Guarujá & online- Recomendada
Há 14 anos atuando como personal e instrutora de pilates. especialista em terceira idade, auxilio para o emagrecimento, ganho de força, condicionamento físico, alinhmento postural e flexibilidade. gua
- R$100/h
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Prof george
Guarujá & online- Novato
Mestre em educação física 15 anos de atuação profissional corrida, natação, musculação, lutas e etc
- R$75/h
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Eduardo da luz
Guarujá & online- Novato
Instrutor de muay thai e defesa pessoal geral e defesa pessoal voltado para mulheres.
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Christian
Guarujá- Novato
Alcance seus objetivos de fitness com christian zini amorim, personal trainer dedicado
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Rafael
Gonzaga & online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
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Lucas
Ponta da Praia & online- Recomendado
Professor e personal trainer com formação em: - cinesiologia e biomecânica (centro de treinamento dkg); - treinamento funcional cbntf
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Aragão
Balneario Cidade Atlantica- Novato
Com formação de 10 anos em muay thay , com graduação atual de preta/azul. atuo somente na cidade de guaruja/sp - primeira aula experimental - aulas para iniciantes que procuram defesa pessoal e condic
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Giovanna
& online- Novata
Prazer, me chamo giovanna, tenho 23 anos e sou personal trainer. formada em educação física desde 2025 e graduanda em fisiologia do exercício. meu objetivo é transformar vidas e promover saúde através
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Caio
Gonzaga & online- Super professor
Personal trainer em santos e online | emagrecimento, hipertrofia e musculação com treino individualizado
- R$95/h
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Willian souza
Parque Enseada & online- Novato
Olá! sou willian souza, formado em educação física, com curso completo de pilates e estou a disposição para ajuda-los a conseguir seus objetivos.
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Dennis
Aparecida & online- Novato
Professor pos graduado em futebol profissional e futsal atuando na preparação fisica dos jogadores, total experiência na área, com trabalho de força, pilometria,aumentando sua velocidade e evitando le
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Vivijovino
Santos & online- Recomendada
Especialista em emagrecimento de mulheres. possuo grupos de treino na praia e on-line, ambos exclusivos para o público feminino. atendimento corporativo e organização de eventos.
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Jefferson
Santos- Novato
Doutor em ciências do desporto, com experiência pratica e teórica em condicionamento e preparação física para iniciantes e praticantes. bem como iniciação em lutas e defesa pessoal para mulheres.
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Talita
Embaré & online- Novata
Professora de educação física pós graduada em biomecânica do envelhecimento e especializada em tratamento oncológico.
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Romano
Boqueirão & online- Recomendado
Sou personal trainer e trabalho com musculação, pilates e funcional. meu método é individualizado, baseado em avaliações e objetivos. as sessões incluem força, mobilidade e relaxamento. atendo em resi
- R$80/h
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