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Jefferson
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Número de alunos que Jefferson atendeu desde que chegou à Superprof
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- Musculação
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- Recondicionamento físico
Doutor em Ciências do Desporto, com experiência pratica e teórica em condicionamento e preparação física para iniciantes e praticantes. Bem como iniciação em Lutas e Defesa pessoal para mulheres.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Santos
-
Mais sobre Jefferson
As aulas serão iniciadas após avaliação pessoal e de fase de prática de atividade física.Após teremos aulas com duração de 1 hora que serão desenvolvidas através de trabalho de força, de capacidades cardiorrespiratórias, de flexibilidade. Poderá ser incluído defesa pessoal e atividades fora do ambiente normal.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia é baseada numa entrevista pessoal para avaliação física e pessoal, planilha de treinamento, aulas no local ou ao ar livre, acompanhamento nas aulas e diversificação nos treinos.Orientação e indicação para nutricionista e médico. Relatório com avaliação mensais e anual.
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Tarifas
Tarifa
- R$85
Preços pacotes
- 5h: R$425
- 10h: R$850
aulas grátis
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