Opa, tudo bem? Meu nome é Gabriel Salazar, ex-obeso que transformou a própria vida ajuda você a conquistar o corpo e a confiança que merece! Sou o Personal que entende suas dificuldades e ensina como

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• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Eu comecei a praticar atividade física ainda na adolescência, mas minha relação com o exercício mudou completamente quando percebi que precisava cuidar mais do meu corpo e da minha saúde. Eu cheguei a pesar bem mais do que gostaria e consegui eliminar 45 kg de forma natural, através principalmente da mudança de hábitos e da musculação.
  
  Foi nesse processo que eu descobri não só o exercício, mas o quanto a atividade física poderia transformar a vida de uma pessoa. Depois disso, decidi estudar Educação Física e transformar algo que mudou a minha vida em uma profissão que pudesse ajudar outras pessoas.

• 2) Quais são seus esportes favoritos e qual você amaria começar a praticar?

  Hoje, a musculação é, sem dúvida, minha principal paixão e faz parte da minha rotina. Também comecei a me aproximar bastante da corrida, principalmente pelo desafio de melhorar meu condicionamento e conseguir correr distâncias maiores.
  
  Tenho vontade de explorar mais esportes diferentes no futuro, principalmente algum esporte coletivo ou uma modalidade que me tire completamente da minha zona de conforto. Acho que, como profissional de Educação Física, experimentar diferentes formas de movimento também ajuda a entender melhor o aluno.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos a saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Eu tento não depender de motivação. Minha principal preocupação é fazer o aluno entender por que ele está fazendo aquilo e criar uma rotina que seja possível de manter.
  
  Muita gente começa querendo emagrecer rapidamente, mas o meu trabalho é mostrar que o resultado vem da consistência. Eu também tento tornar o processo menos pesado: adaptar os exercícios à realidade da pessoa, acompanhar sua evolução e mostrar pequenas conquistas que muitas vezes ela nem percebe.
  
  Acredito que quando o aluno começa a enxergar o exercício não como uma obrigação, mas como uma ferramenta para conquistar uma versão melhor de si mesmo, a frequência deixa de depender tanto da motivação.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira, que te dá vontade de cantar I Will Survive?

  Sem dúvida, a minha própria transformação. Perder 45 kg foi uma das maiores conquistas da minha vida porque não foi apenas uma mudança física. Foi a prova de que eu conseguia mudar algo que durante muito tempo parecia fazer parte de quem eu era.
  
  Hoje, quando vejo alguém começando um processo parecido, eu consigo entender muitas das dificuldades que aquela pessoa está enfrentando porque já estive daquele lado.
  
  E talvez seja justamente por isso que eu tenha tanta vontade de ajudar outras pessoas: eu sei que é possível.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista da sua profissão que mais te marcou?

  Os resultados dos meus alunos são, sem dúvida, o que mais me marca. Principalmente quando alguém fala que não mudou apenas o corpo, mas a relação que tinha consigo mesma.
  
  Para mim, uma foto de antes e depois é legal, mas receber uma mensagem de uma aluna dizendo que voltou a usar uma roupa que não servia, que passou a se sentir confortável em uma academia ou que finalmente conseguiu criar uma rotina que nunca tinha conseguido manter tem um valor muito maior.
  
  É nesse momento que eu percebo que meu trabalho vai muito além de montar um treino.

• 6) Se você encontrasse um profissional da sua modalidade que admira, quem seria e quais perguntas faria?

  Eu provavelmente escolheria alguém que tivesse construído uma carreira forte não apenas como treinador, mas também como empreendedor e comunicador dentro da Educação Física.
  
  Eu perguntaria principalmente:
  
  "O que você gostaria de ter aprendido nos primeiros anos da sua carreira?"
  
  "Qual foi o maior erro que você cometeu profissionalmente?"
  
  E principalmente: "O que você faria diferente se estivesse começando hoje?"
  
  Acho que aprender com os erros de quem já percorreu o caminho é uma das formas mais rápidas de evoluir.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e persista em sua evolução?

  Eu acredito que o aluno precisa entender que resultado não é linha reta.
  
  Vai existir semana em que ele vai emagrecer, semana em que o peso vai ficar igual, período em que vai faltar treino ou em que a alimentação não vai ser perfeita. Se ele acreditar que precisa fazer tudo perfeitamente para evoluir, provavelmente vai desistir.
  
  Por isso, meu papel é ajudar o aluno a olhar para o processo como um todo, estabelecer metas possíveis, acompanhar a evolução e ajustar a estratégia quando necessário.
  
  Mais importante do que fazer tudo certo por algumas semanas é conseguir fazer o suficiente por meses e anos.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Acho que justamente o fato de eu já ter sido o aluno que precisava de ajuda.
  
  Eu não falo apenas de teoria. Eu vivi na prática a dificuldade de mudar hábitos, emagrecer, começar a treinar e principalmente manter tudo isso por tempo suficiente para transformar em estilo de vida.
  
  Hoje, como profissional, tento juntar essa experiência com o conhecimento que adquiri na Educação Física para entender cada aluno individualmente.
  
  Meu objetivo não é simplesmente fazer alguém treinar. É fazer a pessoa perceber que ela é capaz de mudar.