Enrique - personal trainer - Guarujá (São Paulo)
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Enrique - personal trainer - Guarujá (São Paulo)

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Enrique

  • Tarifa R$120
  • Resposta 4h
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Enrique - personal trainer - Guarujá (São Paulo)
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“Força, Consciência Equilíbrio e Performance: O Treinamento na sua academia , Ideal para Surfistas que estão interessados em levar o surf a um patamar superior ”me avisa por whatsapp....

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Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Guarujá (São Paulo)

Recomendado

Enrique um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Enrique

“O surf me ensinou a acreditar em mim, a cair e levantar, a respeitar os ciclos da vida e da natureza. Compartilhar meu conhecimento é minha forma de retribuir tudo o que o mar me ensinou. Quero inspirar mais pessoas a vencerem seus medos, se conectarem com o oceano e descobrirem a alegria de conquistar sua própria onda. Cada aluno que aprende a surfar comigo é uma nova história de superação, liberdade e felicidade — e é por isso que ensino, com o coração.”
“Acredito que no surf — assim como na vida — estamos sempre aprendendo. Cada onda, cada dia no mar, traz algo novo. Por mais experiência que tenhamos, o oceano sempre nos ensina, e é isso que torna o surf tão especial: o aprendizado nunca acaba. Como professor, também sigo sendo aluno, aberto a evoluir, ouvir e crescer junto. Porque no fundo, todos estamos na mesma jornada, e compartilhar esse caminho é o que mais me motiva.”

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Outros
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    Intermediário

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    Infantil

  • Português
  • Espanhol

Todos os idiomas falados na aula :

Português

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Treinamento físico para surfistas – Personal Trainer especializado em surf, agora também na academia

Surf é muito mais do que estar na água — exige força, resistência, equilíbrio, mobilidade e foco. Pensando nisso, desenvolvi um método de condicionamento físico específico para o surf, aplicado em ambiente de academia, com treinos totalmente personalizados para cada aluno.

Com mais de 35 anos de vivência no surf, trago agora esse conhecimento para dentro da academia, onde trabalho como personal trainer especializado. O objetivo é preparar o corpo para o que o mar exige — e ao mesmo tempo prevenir lesões, melhorar o desempenho e acelerar a evolução dentro d'água.

Como funciona o treino:
Avaliação individual: Antes de começar, faço uma análise das condições físicas e objetivos do aluno, identificando dificuldades, fraquezas e pontos fortes.

Treinos personalizados: Cada plano é feito sob medida, combinando:

Exercícios com pesos livres e kettlebell

Treinos para melhora de equilíbrio e coordenação

Fortalecimento do core (essencial para a base do surf)

Trabalhos de resistência e explosão muscular

Alongamento, mobilidade e prevenção de lesões

Foco no surf – dentro e fora d’água: Mesmo para quem ainda está aprendendo ou deseja começar no surf, esse tipo de treino ajuda a desenvolver a consciência corporal e a base física necessária para curtir cada onda com mais controle e prazer.

Acompanhamento constante: Durante cada sessão, faço ajustes em tempo real, dou dicas específicas e acompanho de perto a evolução. O foco é sempre no progresso do aluno, respeitando seu tempo e suas necessidades.

Quer surfar melhor? Então comece treinando como surfista.
O mar exige preparo – e eu estou aqui para te ajudar a construir isso com segurança, foco e propósito.

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Tarifas

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  • R$120

Preços pacotes

  • 5h: R$500
  • 10h: R$1,200

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Enrique permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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