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Rafaela
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Chegou a sua chance de treinar com quem entende e faz acontecer! Didático, divertido e no seu ritmo! Nada de treinos chatos ou enrolação. Aqui você aprende, evolui e se diverte com treinos adaptados.
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Na casa do professor: Em
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Mais sobre Rafaela
Sou estudante de Educação Física e apaixonada por movimento, bem-estar e qualidade de vida.
Atuo com aulas online de musculação, ginástica e aeróbica, sempre adaptadas ao ritmo e aos objetivos de cada aluno.
Minhas aulas são pensadas para serem simples, seguras, divertidas e eficazes — ideais tanto para iniciantes quanto para quem quer retomar a rotina de treinos.
Acredito que o exercício vai muito além da estética: é sobre saúde, autoestima e transformação de dentro pra fora.
Com empatia, leveza e profissionalismo, estou aqui pra te ajudar a se movimentar com mais propósito e prazer!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Treino online leve, divertido e eficaz
Aulas online de treino e saúde
Movimente-se em casa com energia!
Cada aula online segue um planejamento estruturado:
*Boas-vindas e aquecimento (para preparar corpo e mente)
*Parte principal com foco no objetivo do aluno (musculação, funcional, aeróbico, etc.)
*Alongamento e relaxamento final
*Espaço para dúvidas, feedbacks e dicas extras
*Além disso, envio planos de treino, orientações complementares e acompanhamento personalizado, garantindo que o aluno tenha resultados reais com segurança e motivação.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
- 5h: R$300
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