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Olá me chamo Camille e sou Personal trainer a 3 anos,gosto muito de ensinar a você a gosta de atividade física de uma forma leve e que se encaixe na sua rotina do dia a dia .
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MINHA METODOLOGIA
Meu método é baseado em treinos personalizados, progressivos e estratégicos, respeitando seu objetivo, seu nível de condicionamento e sua rotina. Cada treino é pensado para que você evolua de forma consistente, aprendendo a executar os exercícios corretamente e entendendo o processo por trás dos seus resultados.
Aqui, você não treina por treinar. Você treina com propósito, acompanhamento e estratégia.
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Sobre a aula
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Português
MEU MÉTODO
Treinar não precisa ser complicado — precisa fazer sentido para você.
Minha metodologia é baseada em treinos personalizados, progressivos e planejados de acordo com o seu objetivo, nível de treinamento e rotina.
Aqui, você não recebe apenas uma lista de exercícios. Cada treino é pensado para que você saiba o que fazer, por que está fazendo e como evoluir.
A cada etapa, acompanhamos sua evolução e ajustamos o treinamento quando necessário, respeitando seu momento e buscando resultados de forma consistente, segura e sustentável.
O foco não é apenas treinar mais. É treinar melhor.
Meu objetivo é fazer com que você se sinta mais forte, confiante e confortável no seu próprio corpo — construindo resultados que possam ser mantidos, e não apenas alcançados por um período.
Você não precisa encontrar o treino perfeito. Precisa de um método que seja adequado para você.
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Beatriz
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Aulas personalizadas de pilates & condicionamento físico, alongamento, samba, dança afro-brasileira e terapias da dança . bem estar físico e mental. tudo num ambiente divertido e relaxante
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Especialista em emagrecer mulheres. desenvolvedora da crononutrição de queima onde é capaz de eliminar até 6kg de gordura em 4 semanas!! me mande uma mensagem!
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Gustavo
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Olá, sou o @personalleon ! há 13 anos de atuação e especialista em exercícios físicos aplicados a gestantes, obesos, mulheres com foco em emagrecimento, ganhos de força ou hipertrofia. lhe atendo onl
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