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Teresa
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Certificada em Pilates mat , e o método CAARM , pilates com elementos, ajudo a melhorar o estilo de vida mediante o movimento.Transforme seu corpo e mente com Pilates Online!
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Locais das aulas
Mais sobre Teresa
Tirei curso de área da saúde, farmácia, mas sempre gostei do movimento,assistia a aulas de dança durante a minha formação, sou disciplinada e gosto de poder ajudar as pessoas a melhorar a sua saúde. Sempre estou a aprender acerca do pilates para poder oferecer o melhor nas aulas.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Pilates contemporâneo, mat, com elementos.
as aulas online tem uma duração de 45 min, precisa uma toalha , o tapete , uma almofada , auriculares de ser possível telemóvel ou computador.
Tenho experiência dar aulas de pilates há 9 anos, certificada em pilates mat, CAARm, e 5 anos praticando dança contemporânea .
As aulas se destinam para quem deseja melhorar a postura , eliminar as dores nas costas, aumentar a energia, melhorar a qualidade do sono, e ter Maior consciência corporal e autocontrole, no conforto da sua casa .
3-feira, 4 -feira, 6-feira 19 h.
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Tarifas
Tarifa
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