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Aulas de zumba em São Paulo

A correria do dia a dia em uma cidade como São Paulo exige muita energia e o resultado acaba sendo cansaço e muito estresse.

É claro que não precisa ser sempre assim, afinal, muita gente que reside em São Paulo tem procurado esquecer das preocupações com alguma ocupação que mude o estilo de vida para algo mais saudável.

Ao longo dos anos, o Superprof vem se tronando um grande aliado nesse processo de mudança, principalmente com relação aos curso de dança, pois sem dúvida, trata-se de uma forma de expressão corporal que além de auxiliar na coordenação motora, também relaxa e traz grande paz de espírito.

Há vários estilos de dança, mas quem prefere algo bem agitado que misture coreografias ritmadas com exercícios aeróbicos, não pode deixar de fazer uma aula de zumba. 

Isso mesmo, a zumba é uma atividade inspirada em ritmos latinos que virou sensação não somente em São Paulo, mas em todo o Brasil.

Aulas de zumba no Superprof

No Superprof você poderá encontrar desde professores de dança de salão até Street Dance, mas quem prefere queimar calorias ao som de músicas diversas em um ambiente que mais parece uma festa, saiba que ali, na plataforma, excelentes opções de curso de zumba em São Paulo poderão ser encontradas. 

Pessoas de diferentes faixas etárias vêm pesquisando a melhor maneira de praticar exercícios e, de lambuja, perder alguns quilinhos... E, em uma aula de zumba, é certo que esse diferencial será encontrado, pois não se trata de um curso de dança todo robotizado com explicações maçantes e enfadonhas. 

Por que escolher um curso de zumba

Na verdade, as aulas de zumba mudam o estado de espírito da pessoa, promovendo bem estar físico e emocional. Mas não é só isso, ela também ajuda muito na melhora cardiovascular do aluno e dá um up na memória da pessoa, afinal, pra ter um bom desempenho na aula é preciso decorar certinho todas as coreografias. 

Não precisa saber rebolar para ter aulas de zumba

Muitas pessoas que vivem em São Paulo e querem agitar com uma dança diferente, estão acessando o Superprof em busca de profissionais experientes em aulas de dança em diversos estilos, inclusive em zumba.

É muito comum no primeiro contato, o aluno ou aluna perguntar se é preciso ter alguma vivencia com danças. Quanto a isso não tem o que se preocupar, pois uma aula de zumba é indicada tanto para quem já tem experiência, quanto para aquela pessoa que nunca remexeu o quadril. 



Profissionais experientes em zumba no Superprof

Se você está planejando melhorar seu estilo de vida, confira em nossa plataforma alguns dos principais professores e professoras de zumba, as quais contam com uma boa bagagem na área.

Desde a primeira aula de zumba (que é gratuita no primeiro encontro) até a última, a atividade é praticamente uma festa, onde os ritmos são de inspiração latina e todos fáceis de acompanhar. 

Como é a aula de zumba 

Como qualquer outra aula de dança, a zumba também tem começo, meio e fim. Ou seja, há uma preparação logo no início, com aquecimentos e, no final da atividade, relaxamento. 

É claro que cada profissional tem seu método para aplicar cada etapa, por isso, é interessante sempre perguntar ao seu instrutor como é o andamento de cada aula de zumba, inclusive a duração.

Mas por que devo perguntar como é de fato a aula de zumba? Porque depende muito da experiência da pessoa que está contratando o serviço. O profissional precisa ter informação da condição física do aluno e se o mesmo já conhece zumba (se já fez algum curso), para poder verificar em qual nível ele se enquadra.

E dependendo desse nível, será dado mais atenção em alguma etapa da aula, como por exemplo o aumento do tempo de aquecimento e relaxamento desse aluno, bem como a redução do tempo de cardio.

Ou seja, com uma pessoa iniciante o trabalho se dará em uma intensidade baixa para que ela possa ir desenvolvendo com o tempo. 

No geral, uma aula pode ter de 45 a 50 minutos, mas tudo vai de combinar certinho com a professora. Vale lembrar que as aulas podem ser individual, em grupo e online.

Quais os benefícios que uma aula de zumba é capaz de promover?

Levando em conta que a zumba não é necessariamente um ritmo isolado, mas um programa de ginástica que envolve coreografias com vários estilos musicais (principalmente latinos) e treinos aeróbicos, é pertinente destacar alguns dos principais benefícios:

  • Queima de calorias – emagrecimento;
  • Sociabilização – para quem faz aulas de zumba em grupo;
  • Condicionamento cardiovascular – em razão dos treinos de resistência;
  • Fortalecimento dos músculos do corpo – principalmente pernas e bumbum;
  • Melhora da coordenação motora, respiração e até mesmo da sensualidade.

Quanto vou pagar em uma aula de zumba no Superprof?

No Superprof, as aulas de zumba em São Paulo variam de 35 a 100 reais a hora, mas na plataforma é possível também encontrar  profissionais com valores em torno de 60 reais. 

Mas vai da sua escolha. Por isso, acesse agora a plataforma e veja as informações de profissionais que mais se destacaram nas aulas de zumba do Superprof!