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Aulas de zumba em Rio de Janeiro

Se você mora no Rio de Janeiro e está a pesquisar algum curso que envolva atividades motoras, saiba que na plataforma do Superprof é possível ter acesso a opções interessantes de aulas de dança, inclusive, cursos de zumba, os quais contam com profissionais experientes na área.

Trata-se de uma modalidade de atividade bem agitada em que são misturados ritmos latinos com exercícios aeróbicos. 

Como são as aulas de zumba em Rio de Janeiro?

Após ter feito muito sucesso nos Estados Unidos e outros países, a zumba é hoje uma realidade bem acessada na Cidade Maravilhosa e super indicada para pessoas de todas as idades.

E, apesar de existir há algumas décadas, a zumba é uma grande sensação tanto nas academias do Rio de Janeiro quanto em aulas particulares. E isso porque muitas pessoas quando fazem uma aula convencional de ginástica, musculação ou até mesmo de dança, muitas delas contam os minutos em razão de ser algo entediante.

É claro que há aulas de ginásticas e musculação super empolgantes, assim como há aulas de dança bem interessantes que auxiliam muito no estilo de vida do aluno. 

A zumba é um exemplo disso. Contando com músicas bem animadas e coreografias marcadas por ritmos latinos (como a salsa, o reggaeton, merengue, entre outros) e atividades aeróbicas, a aula de zumba tornou-se no Rio de Janeiro a última moda no quesito dança e fitness.

Por que as aulas de zumba em Rio de Janeiro são bem procuradas?

Por que tanto os ritmos quanto as coreografias proporcionam total resistência, maximizando a queima de calorias e auxiliando o condicionamento cardiovascular.

Também é possível conseguir uma tonificação corporal completa e uma sensação de bem estar no cotidiano do praticante.

Para quem uma aula de zumba é indicada?

Como uma aula de zumba envolve a mistura de movimentos de dança com ginástica, é pertinente ressaltar que trata-se de um curso ideal para quem não gosta muito dos treinos tradicionais das academias e busca algo em que o corpo possa responder a estímulos diversos. 

Ao escolher um curso de zumba no Superprof, você poderá verificar se as aulas possam ser em grupo, individual e, dependendo do profissional, até online.

Todavia, você terá acesso a professores licenciados por órgãos competentes e com formação plena em dança. Independentemente se na plataforma do Superprof há profissionais que ministram aula de dança de salão ou zumba, haverá sempre uma preocupação com relação à cultura corporal do aluno, onde são priorizados o entendimento do corpo o qual não está desconectado da mente.

Outra coisa importante é a condição física do aluno, se está apto a fazer certos movimentos e se existe alguma restrição médica com relação aos exercícios. Estando tudo ok, é hora de escolher a roupa ideal para a prática da atividade.

Mas qual é a roupa ideal para aulas de zumba?

Na verdade, a roupa perfeita é aquela que vai fazer você se sentir mais leve e tanto faz se você curte legging, shorts ou algum modelo de blusa. O importante é estar à vontade para encarar as aulas de zumba. 

Assim como em qualquer aula de dança, a escolha da um bom par de tênis fará a diferença nos encontros. Ah, não se esqueça de uma pequena toalha para secar o suor e, para se refrescar, uma garrafa d´água.

No Superprof, alunos e alunas do Rio de Janeiro buscam opções interessantes de profissionais da dança que estão aptos a darem aulas de zumba. E os benefícios dessas aulas podem ser notados em pouco tempo.

Por exemplo, o corpo ganha mais flexibilidade ao rebolar e a melhor definição de glúteos, pernas, braços, abdominais e peitorais acontecem em pouco tempo. 

Mas, tem um porém, tais benefícios só poderão ser alcançados se a zumba for praticada com regularidade.

Quais as outras vantagens em fazer aulas de zumba no Superprof?

Ao escolher a pessoa capacitada a te ensinar os passos coreografados da zumba, você poderá gastar entre 500 a 1.000 calorias. 

Também, o sentimento de liberdade das aulas de zumba é algo que, sem perceber, você sentirá a cada encontro. Outros benefícios que farão parte de quem começa um curso de dança misturado com ginástica - como esse, são:

  • Memória bem apurada – o cérebro precisará recordar as coreografias;
  • Eliminação de toxinas;
  • Resistência muscular;
  • Diminuição da retenção de líquidos no organismo;
  • Capacidade cardiorrespiratória melhorada;
  • Aceleração do metabolismo;
  • Alívio do estresse;
  • Melhora do humor e equilíbrio emocional.

Quanto gasto em um curso de zumba do Superprof?

Os valores de uma aula de dança no Superprof, em especial um curso de zumba, varia muito da experiência e o método aplicado por cada professor e professora. 

Ou seja, é algo em torno de 10 a 70 reais. No entanto, vale ressaltar que, apesar dessas discrepâncias, o preço médio de uma aula de zumba em Rio de Janeiro está saindo em torno de 40 reais. 

Mas vai da sua escolha. Por isso, acesse agora a plataforma e veja as informações de profissionais que mais se destacaram nas aulas de zumba do Superprof!