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Em um estalar de dedos: o tempo médio de resposta dos coachs é de 4h.

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Como encontrar instrutor de yoga Curitiba?

H√° per√≠odos em nossa vida nos quais nos sentimos mais vulner√°veis e sem energia. √Č nessas ocasi√Ķes que a atividade f√≠sica se torna imprescind√≠vel para recuperarmos a disposi√ß√£o e o entusiasmo. Quando conseguimos uma modalidade que permite unir a√ß√£o e equil√≠brio, os resultados podem ser ainda melhores. √Č por isso que muitas pessoas procuram por aulas de yoga.

Durante a realização dos movimentos, a respiração é controlada, o que permite relaxar e equilibrar os pensamentos. Pessoas com problemas para dormir ou mesmo com dificuldades para perder peso podem contar com os benefícios da prática. E tem muita gente procurando por uma aula de yoga em Curitiba.

O que acontece em uma aula de yoga?

Trata-se de um conceito baseado nas disciplinas f√≠sicas tradicionais da √ćndia. Yoga est√° diretamente relacionada √† medita√ß√£o. √Ā medida que foi se espalhando pelo mundo, a yoga foi tomando v√°rias formas e vertentes. Atualmente, podemos dizer que ela se apresenta sob centenas de formas, todas com o mesmo objetivo: trazer √† clareza de ideias e consci√™ncia.

O tempo todo, somos cobrados para produzir mais e mais em nosso dia a dia. √Ā essa situa√ß√£o de estresse, soma-se o per√≠odo de pandemia que vivemos e que, por si s√≥, traz uma dose √† mais de ansiedade. Dessa forma, fica mais dif√≠cil nos conectarmos com a nossa verdadeira ess√™ncia, vivemos acelerados, pressionados.

Se voc√™ for a uma aula de yoga Curitiba, ver√° na pr√°tica, como √© poss√≠vel reunir respira√ß√£o e consci√™ncia corporal. √Ā medida que voc√™ faz as posi√ß√Ķes propostas pelo seu instrutor, a respira√ß√£o segue um ritmo mais tranquilo e o pensamento fica neutro, focado apenas no momento. Assim, al√©m de favorecer a postura e a elasticidade do corpo, a yoga tamb√©m contribui para o equil√≠brio mental e emocional.

Quais os benefícios das aulas de yoga?

Como dissemos, a yoga traz benef√≠cios que transp√Ķem apenas os aspectos f√≠sicos. Fazer um curso yoga Curitiba, por exemplo, permitir√° que, em pouco tempo, voc√™ comece a notar a diferen√ßa em suas atividades di√°rias. Dentre os principais benef√≠cios da pr√°tica, podemos citar:

  • Qualidade do sono ‚Äď Por tranquilizar os pensamentos e desacelerar a respira√ß√£o, a yoga pode ser a solu√ß√£o (ou parte dela) para pessoas que t√™m dificuldades em dormir e relaxar. Se for o caso, experimente pratic√°-la pr√≥ximo √† hora de dormir;
  • Emagrecimento ‚Äď Por ser uma atividade mais lenta, muitas pessoas simplesmente deixam a yoga fora da lista de pr√°ticas que ajudam a perder peso. Entretanto, analisando de forma mais profunda, podemos considerar que ela tamb√©m traz benef√≠cios nesse sentido. Do ponto de vista f√≠sico, h√° modalidades que prop√Ķem movimentos mais intensos, permitindo queimar at√© 500 calorias por aula. Al√©m disso, h√° pessoas que compensam a ansiedade na comida. Se esse sentimento for controlado, a alimenta√ß√£o se tornar√° uma grande aliada desse objetivo, e n√£o mais o contr√°rio;
  • Flexibilidade ‚Äď As posi√ß√Ķes da yoga permitem alongar e utilizar m√ļsculos que, muitas vezes, ficam inativos durante outras modalidades esportivas. Se levarmos em conta tamb√©m que, com o passar da idade, tendemos a nos tornar fisicamente mais r√≠gidos, podemos dizer que a yoga ajuda a ter uma postura mais ereta e um corpo mais flex√≠vel, mesmo com o passar dos anos;
  • Diminui√ß√£o da ansiedade e depress√£o ‚Äď Devido ao relaxamento f√≠sico e emocional que proporciona, a yoga estabelece uma condi√ß√£o na qual os pensamentos imediatistas e negativos, caracter√≠sticos da depress√£o, diminuem. O paciente passa a sentir-se menos tenso em rela√ß√£o √†s situa√ß√Ķes cotidianas, que podem estar servindo, ainda que indiretamente, como gatilhos para esses problemas.

Como chegou a yoga em Curitiba?

Na √ćndia, a yoga surgiu por volta do ano V a.C. Muitos acreditam que a palavra yoga significa uni√£o, mas ela tamb√©m pode remeter a reintegra√ß√£o ou concentra√ß√£o. Em sua pr√°tica, ela envolve a for√ßa f√≠sica, emocional, peso e flexibilidade. Esses s√£o conceitos que acompanham a pr√°tica desde seus primeiros sinais na sociedade.

Seu criador foi Shiva ou Natarája, o rei dos bailarinos à época. Porém, ele não pensou em nada disso a princípio: apenas executou movimentos complexos, que passaram a ser admirados por sua beleza. Ao perceber seus benefícios, tratou logo de passar esses conhecimentos para seus discípulos, iniciando assim uma linha de transmissão que passa de geração em geração.

A partir de então, espalhar-se pelo mundo foi questão de tempo. Na América do Sul, as primeiras práticas surgiram em Buenos Aires, Argentina, em 1920. No Brasil, tudo começou em 1947, pelas mãos de um francês, que viajava o mundo para difundir a prática. Fundou, à época, um grupo de discípulos em Lajes (Santa Catarina). Era a yoga atingindo a porção Sul do nosso país.

A partir de ent√£o, os conhecimentos se disseminavam e, por volta de 1970, j√° havia estudiosos viajando √† √ćndia em busca de aprofundar conhecimentos e a yoga j√° estava em todas as cidades, especialmente nas capitais. E foi assim que surgiram as primeiras aulas de yoga em Curitiba.

Como fazer aulas de yoga Curitiba?

Hoje em dia, fazer uma aula yoga Curitiba √© algo comum at√© mesmo relativamente f√°cil, por que n√£o dizer? Entretanto, esse quesito est√° ligado ao acesso. No que diz respeito √† qualidade, √© importante escolher muito bem o seu professor. Por essa raz√£o, √© recomendado pesquisar algumas op√ß√Ķes antes de fechar o contrato.

Converse com o seu professor a respeito da sua forma√ß√£o e experi√™ncia. Al√©m disso, quando falamos em aula particular, √© importante que existam afinidades tamb√©m. Aqui na plataforma Superprof, por exemplo, voc√™ pode realizar uma pesquisa por curso yoga Curitiba e ter acesso a diversas op√ß√Ķes. Normalmente, os profissionais oferecem a primeira aula gratuita, o que facilita avaliar tais quest√Ķes.

√Č claro que tamb√©m √© poss√≠vel fazer yoga em academias, grupos fechados ou at√© mesmo por canais do Youtube. Mas o professor particular trabalhar√° focado em voc√™, de acordo com os seus objetivos e, consequentemente, ter√° melhores condi√ß√Ķes de avaliar a precis√£o dos seus movimentos e corrigir poss√≠veis falhas. Al√©m disso, voc√™ pode conversar diretamente com ele sobre os resultados.

Perguntas frequentes:

ūüíł Quanto vou pagar para praticar yoga em Curitiba ?

O preço médio de uma sessão de yoga em Curitiba é de R$ 65/h.

 

√Č bom lembrar que na Superprof √© o instrutor quem fixa o valor do seu curso e, por isso, variam de um profe para o outro. Os elementos que fazem alterar as tarifas s√£o:

 

  • O qu√£o qualificado o mestre em yoga √©;
  • Qual ser√° o local das aulas particulares. Os pre√ßos n√£o ser√£o os mesmo se as aulas se realizarem a domic√≠lio, na resid√™ncia do profe ou via webcam;
  • E, claro, a frequ√™ncia das aulas e o per√≠odo das mesmas tamb√©m faz com que esse c√°lculo mude.

 

A maioria dos nossos professores de yoga oferecem a primeira sessão grátis. Muitos também têm preços especiais por pacotes de aula.

 

Efetuando uma busca simples em nossa plataforma você poderá ver os preços de todos os profes que estão perto da sua casa.

 

Você certamente encontrará um professor de ioga adequado ao seu orçamento!

ūüí™ Quantos profes particulares est√£o dispon√≠veis em Curitiba para oferecer aulas de yoga?

Tem 29 treinadores de ioga disponíveis para dar aulas em Curitiba e redondezas.

 

Voc√™ pode verificar todos os an√ļncios dos profes de yoga na Superprof e entrar em contato com o que mais te convenha.

 

  • O pre√ßo. Nunca deixe de levar em considera√ß√£o seu or√ßamento e fa√ßa uma pesquisa dentro dessa faixa de pre√ßo.
  • Que tipo de yoga o professor ensina. Busque qual yoga voc√™ est√° mais interessado e lembre-se disso quando selecionar o professor.
  • Onde deseja ter suas sess√Ķes. Nem todos os professores atendem a domic√≠lio, atente-se tamb√©m a esse detalhe quando for escolher.

 

Assim será super fácil para você encontrar o professor de yoga perfeito.

ūüĎ®‚ÄćūüíĽ Como usar a plataforma para ter aula de ioga on-line utilizando skype?

8 de cada 10 professores igualmente oferecem aulas particulares de yoga on-line.

 

As aulas particulares de ioga por webcam s√£o mais baratas e te permite ter hor√°rios mais variados.

 

As aulas particulares de yoga √† dist√Ęncia s√£o uma maravilhosa oportunidade de aperfei√ßoar seu n√≠vel e otimizar seu tempo com o uso de tecnologias atuais!

‚≠źÔłŹ Qual √© a nota global que nosso alunos t√™m atribu√≠do aos instrutores de yoga em Curitiba?

Com um total de 9 opini√Ķes recebidas, os profes de yoga t√™m uma nota m√©dia de 5.0 de cinco.

 

Se voc√™ tiver alguma d√ļvida, pode entrar em contato com nossa equipe de suporte ao cliente cinco dias de sete por telefone ou e-mail.

 

Acesse o nosso FAQ.

ūüėĆ Por que √© uma boa id√©ia ter aulas ioga?

Fazer ioga tem muitas vantagens para a sa√ļde e, al√©m disso, a ioga pode ser praticada desde crian√ßa. O ritmo de vida que levamos atualmente √© o principal agente de estresse para muitas pessoas. O estresse n√£o apenas afeta psicologicamente, mas igualmente pode desencadear doen√ßas f√≠sicas. O ioga ajuda a aliviar os n√≠veis de estresse e relaxar. Respirar corretamente √© uma parte muito importante de praticar e exercitar o ioga, e saber como control√°-lo ajudar√° voc√™ a dominar o estresse. Uma mente livre de estresse significa um sistema imunol√≥gico mais forte.

 

Diminuir o estresse e a ansiedade, bem como aprender a meditar, ajuda a melhorar a qualidade e o sono.

 

Se você começou a praticar yoga há pouco tempo, verá que uma das mudanças que seu corpo está experimentando é uma melhoria na flexibilidade. O yoga é um exercício que se adapta a todos os níveis e onde você não força o corpo, portanto, o risco de lesão é menor quando comparamos a outros esportes. Com a prática constante, você verá como vai ter aumentando sua flexibilidade. Além disso, pouco a pouco, você verá que seu equilíbrio e força irão melhorar.

 

Grande parte da popula√ß√£o, devido a trabalho ou estudos, passa muitas horas sentada, o que causa dores nas costas, lombares ou cervicais, entre outras. A pr√°tica da ioga ensina voc√™ a ter uma postura melhor e, assim, evitar esses tipos de dores posturais. Tamb√©m pode aliviar certas dores cr√īnicas.

 

Muitas pesquisas mostraram que o ioga regula o sistema nervoso descendo os n√≠veis de cortisol. A diminui√ß√£o do cortisol est√° diretamente relacionada ao gerenciamento do estresse, uma vez que esse horm√īnio √© gerado em resposta a ele. Al√©m disso, o yoga tamb√©m reduz o n√≠vel de colesterol no sangue.|Foi comprovado atrav√©s de in√ļmeros estudos que a pr√°tica do yoga os n√≠veis de cortisol, al√©m do colesterol tamb√©m.

 

Ent√£o, comece agora mesmo suas aulas de yoga!