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Curso de yoga online: aprender a modalidade na prática, sem ter que sair de casa !
Existem muitas formas de definir ou explicar o que é yoga. Antes de entrarmos em detalhes sobre os diferentes tipos de prática que podem ser feitos através de aulas particulares de ioga, vamos primeiro ajudá-lo a responder a uma pergunta que interessa a muitos yogis iniciantes: o que é ioga?
Yoga - ou ioga - é uma vasta coleção de técnicas e práticas espirituais que visam integrar mente, corpo e espírito para alcançar um estado de iluminação ou unidade com o universo. A Hatha Yoga, um dos muitos caminhos do yoga, é o tipo de prática considerado como o “tradicional" da aula de ioga no Ocidente. Os diferentes caminhos possíveis para yoga enfatizam diversas abordagens e técnicas, mas acabam levando ao mesmo objetivo de unificação e iluminação.
Quais os benefícios de uma aula de yoga?
Pesquisas mostram que yoga pode ajudar a gerenciar o estresse, aliviar a depressão e a ansiedade, a melhorar o humor e também a qualidade do sono. Além disso, a prática da yoga demonstrou aumentar a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e a coordenação, assim como reduzir dores e aumentar a força.
Curso de yoga online: quais são os diferentes tipos ioga ?
Quando o assunto é a pratica ioga em casa, em grupo em um estúdio especializado ou com um professor particular de yoga, os tipos a serem ensinados devem ser levados em consideração. Isso porque existem diversas variantes de ioga, cada uma delas com características específicas. As mais populares são:
- Hatha - aula de hatha yoga pode acontecer de maneira muito variada. No entanto, ela geralmente se passa de uma forma suave;
- Vinyasa - envolve fluxo (movendo-se de uma pose para a próxima sem parar). Muitas vezes é feita em uma sala aquecida;
- Bikram - série de 26 poses estáticas executadas na mesma sequência em um ambiente com temperatura de 38 graus celsius. As aulas duram 90 minutos;
- Ashtanga - estilo mais vigoroso que envolve a mudança de uma postura para a outro sem intervalos. As poses são sempre realizadas na mesma ordem.
Como é uma aula de yoga online?
Fazer uma primeira aula de ioga pode parecer desafiador e até mesmo intimidante. Sendo assim, saber o que esperar pode aliviar a tensão e ajudar o futuro iogui a começar suas aulas com mais confiança e determinação.
Uma aula típica de ioga dura entre 45 e 90 minutos. Ela começa com exercícios de respiração como aquecimento, passa para a execução de poses durante a maior parte da aula e termina um relaxamento através de meditação. Optar pela aula de ioga online vai te ajudar a entender melhor e poder experimentar vários diferentes estilos de yoga, até encontrar o que mais te agrade !
Aula de yoga online com professores da Superprof !
O Superprof.com.br te coloca em contato com uma grande rede de professores qualificados a atender perfis de alunos variados, sejam eles adultos, jovens ou crianças. O aprendiz ainda pode escolher em qual tipo de yoga deseja focar seu aprendizado (acro yoga, hatha yoga, vinyasa…) e direcionar sua pesquisa de acordo com um profissional apto a ensinar a modalidade desejada. A vantagem de recorrer a um professor particular é a flexibilidade de escolha pelo foco desejado na hora do aprendizado.
Perguntas frequentes:
📒 Como são as aula de yoga online ?
Você envia seu pedido de aula ao professor no Superprof e depois escolher como deseja ter suas aulas.
Existem várias ferramentas que facilitam suas aulas online, são elas :
- Skype
- Hangout
- Zoom
- Discord
- Telefone
Todos essas ferramentas te possibilitam a aula por áudio e também
de vídeo, onde você e seu professor podem compartilhar as telas pelo telefone, computador ou tablet.
569 profs particulares oferecem aulas via webcam de yoga.
🔎 Como são selecionados os professores para aula de yoga a distância ?
Nós verificamos todos os dados pessoais e informações fornecidas na Superprof
Nós verificamos a identidade, as coordenadas (telefone, e-mail, foto) e os diplomas de nossos professores.
Avaliações 100% certificadas - A força da nossa comunidade
No anúncio de cada professor as recomendações e avaliações são verificadas e 100% autênticas.
🎓 Quantos professores estão disponíveis para dar aula de yoga online ?
569 profes de yoga estão disponíveis para aulas de yoga.
Você pode visualizar o perfil de casa um e escolher qual atende melhor suas expectativas de aulas.
💰 Qual o preço médio de uma aula de yoga por webcam ?
O preço médio de uma aula de yoga é de R$93 .
Ele pode variar conforme alguns fatores :
- grau de experiência do professor de yoga
- a duraçäo e frequência das aulas e/ou cursos
97% dos professores oferecem sua primeira aula gratuita.
E a aula online são, em média, 20% mais em conta que uma aula presencial.
🌟 Qual a nota média atribuida aos professores de yoga online ?
Em uma amostra de 191 notas,
os alunos atribuem uma média de 5.0 sobre 5.
Em caso de problemas com alguma aula, o serviço cliente é sempre a escura e a disposiçao do aluno para que seja encontrado uma soluçao o mais rapido possivel (por e-mail ou telefone).
(nesse momento de COVID 19, o serviço cliente da Superprof continua disponível, dentro em um quadro de horário especifico, para responder toda suas dúvidas e questões)
Para cada matéria, você pode
💻 Por que optar por aulas online ?
A profissionalização da educação online nunca foi tão popular entre os estudantes.
Atualmente, tanto alunos quanto professores dominam as ferramentas digitais disponíveis para ter aulas on-line.
Encontre os professores que atenderá às suas expectativas sem somente alguns cliques.
569 profes de yoga estão disponíveis
aqui para te ajudar.
Carol é ótima pessoa. Gentil, paciente, humana e disposta a compartilhar o seu conhecimento em tempos difíceis. Espero ter o prazer de estar com ela por muito tempo. Gratidão!!!
Micael, há 2 meses
Versátil, dedicado e com conhecimento profundo. Muitos anos de experiência, com vivências trazidas da Índia em diversas linhas de Yoga, Há mais de um ano praticamos com Roberto e a cada aula, aprendemos algo novo. Muita gratidão e alegria por...
Valeria , há 2 meses
Tenho adorado as aulas com o professor Roberto! É a primeira vez que faço Yoga e não podia imaginar que amaria esta atividade! E o que mais me espanta, era que desde o início tinha me programado para fazer presencialmente. Entretanto, em...
Simony, há 2 meses
Recomendamos muito as aulas da Camila! Estamos notando ótimos resultados com as práticas guiadas por ela. Nossa ansiedade diminuiu e estamos aprendendo a ter mais consciência do corpo. E tudo isso acompanhado de uma ótima energia que a Camila...
Ricardo, há 2 meses
Amo as aulas da Debora! Excelente professora, didática, paciente e com muito conhecimento técnico.
Vitoria, há 3 meses
Adorei a aula da Debora e estou ansiosa para continuar com ela como instrutora e melhorar minha pratica de yoga. Além de muito boa tecnicamente ela é muito cuidadosa e agradável. Super recomendo!
Luciana , há 3 meses