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A menos que você seja da Tailândia, não é tão comum conhecer a arte marcial do Muay Thai. É certo que ela não é tão popular quanto outras lutas como Aikido, Kung Fu e Karate. Porém, um número crescente de amantes das artes marciais está aprendendo a praticar essa disciplina. Claro, como em São Paulo não falta absolutamente nada, você encontrará aula de muay thai para aprender essa prática tão inspiradora!

Também conhecido como boxe tailandês, o Muay Thai é o esporte nacional do sudeste asiático. Foi desenvolvido há séculos como uma forma de combate utilizando todo o corpo como defesa. Ele utiliza ataques usando várias partes do corpo como joelhos, pés, cotovelos e punhos. Os ataques podem ser feitos de perto, de alcance médio ou baixo. Muay Thai também envolve agarrar. Ao contrário do jiu jitsu brasileiro, as manobras são usadas para preparar golpes de cotovelo e joelho ou jogar o oponente no chão.

Como se popularizou essa modalidade?

A popularidade do muay thai cresceu tremendamente graças ao número de lutadores do UFC que o praticam. Alguns dos nomes mais notáveis ​​do mundo do MMA que são conhecidos por serem grandes no muay thai são Anderson Silva, Brandon Vera e Alistair Overeem. Quase virou um esporte brasileiro, não é?

Como você pode ver, o muay thai não é para qualquer um… Por isso, comece já suas aulas de muay thai na capital paulistana. Seus praticantes devem ser atléticos e estar em boa forma. Por isso, você precisa ser saudável, ágil e forte para ter sucesso nessa arte marcial.

Porém há que defenda que o muay thai é uma arte marcial simples. Claro, existem centenas de técnicas diferentes. Por isso, dependendo da técnica, o muay thai pode ser para todos: homens, mulheres e crianças. Na Tailândia, é comum que os praticantes comecem aos cinco ou seis anos de idade. Portanto, não importa sua idade ou nível de condicionamento físico, há uma aula de muay thai que funcionará para você.

Como fazer para ter aulas de muay thai?

Já que o aprendizado requer esforço, por que você quer dedicar seu tempo e esforço para aprender muay thai? Saiba alguns motivos para aprender essa forma de arte marcial tailandesa:

Ela é um exercício aeróbico e anaeróbico por natureza. Então, você pode aumentar sua resistência cardiovascular e massa muscular praticando esse esporte.

Há muito chute envolvido no muay thai. O chute circular é um movimento característico desta forma de arte marcial. Dar chutes circulares pode fortalecer os músculos da parte inferior do corpo e melhorar a força das pernas.

Além disso, o Muay Thai pode melhorar o seu trabalho com os pés. Ensaiar os vários chutes e exercícios pode torná-lo mais ágil, além de aumentar sua agilidade e resistência muscular.

Nada é melhor que uma arte marcial com a capacidade de ajudar a queimar mil calorias por hora. Muay Thai é um esporte que mexe o corpo inteiro e exige muita concentração. Além disso, é uma maneira divertida e eficiente de queimar calorias e perder peso. Ele também aumenta o seu equilíbrio, flexibilidade e força geral. O treino trabalha com o corpo inteiro o que proporciona uma melhora na sua saúde de maneira significativa. 

Existe o muay thai feminino?

Fazer aula muay thai também é um excelente meio de autodefesa. Em alta entre as mulheres, a autodefesa é essencial em grandes cidades como São Paulo onde a violência, infelizmente, não para de crescer. Portanto, uma praticante de Muay Thai consegue bloquear um adversário com uma aula. 

As técnicas que você aprende em uma aula de muay thai podem te ajudar em caso de assédio ou perigo na rua.

A arte do muay thai fortalece sua mente, corpo e espírito. A luta ajuda o seu praticante a ter mais confiança em si e promove a disciplina da mente por meio do controle das emoções e sentimentos.

Uma das interpretações mais errôneas sobre o muay thai é que ele é apenas um esporte de violência. Mas, como muitas artes marciais, ele também cultiva valores importantes que estão enraizados em uma rica tradição. Ele tem o poder de humilhar, disciplinar e também inspirar, o que é indiscutivelmente o aspecto mais importante de qualquer arte marcial. O muay thai instiga em seus praticantes grandes qualidades, incluindo coragem, humildade e espírito guerreiro. Essas qualidades sem dúvida o ajudarão a liberar seu maiores potenciais em todas as áreas da vida.

O condicionamento da mente, corpo e espírito envolvidos no muay thai também dá aos praticantes a confiança necessária para situações de autodefesa da vida real. Então, o que você está esperando para começar suas aulas de muay thai SP?

Para resumir, o muay thai é benéfico para qualquer pessoa. Mas lembre-se, também depende que o praticante se dedique ao aprendizado dessa arte marcial de maneira agradável e enriquecedora.

Então, se você quer colher os benefícios que a aula muay thai oferece, inscreva-se hoje mesmo!