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Nota média 5 ⭐ em 6+ avaliações. Nossos alunos adoram as aulas de defesa pessoal feminina!
100 R$/h
Ótima notícia: 100% dos nossos professores oferecem a primeira aula grátis! E uma aula particular de defesa pessoal custa em média R$100/h.
Fazer aulas de defesa pessoal sob medida em Arujá (São Paulo) é super simples!
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João Victor
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Nossos alunos avaliam seus professores de defesa pessoal feminina em Arujá (São Paulo)
Perguntas frequentes:
💪 O que se aprende numa aula de defesa pessoal?
Numa aula de defesa pessoal, você aprende a se defender sem precisar de força física excessiva.
Os pilares do treino são:
- A base corporal: apoio dos pés e alinhamento do corpo para reagir sem perder o equilíbrio.
- As técnicas de escape: como sair de agarrões, enforcamentos e pegadas no pulso.
- A prevenção: reconhecer riscos no ambiente e evitar confrontos desnecessários.
- O controle emocional: treinar a mente para agir com calma sob pressão.
Uma instrutora experiente ajuda você a ganhar confiança em um ambiente seguro.
💰 Que orçamento prever para aprender defesa pessoal em Arujá (São Paulo)?
Uma aula particular de defesa pessoal em Arujá (São Paulo) custa em média R$100/h.
Este preço pode variar conforme:
- O seu nível atual e os seus objetivos
- A experiência e as qualificações do professor
- A modalidade escolhida (pontual ou regular)
- O formato da aula (online, a domicílio, na academia do professor)
As aulas online costumam ser mais baratas mantendo a mesma eficácia.
💪 O que representam os 3 E's no treino de defesa pessoal?
Esse conceito organiza a resposta a um ataque em três etapas simples e lógicas.
As três fases funcionam assim:
- Evitar: usar a consciência situacional para não se colocar em posições vulneráveis.
- Escapar: buscar a saída mais rápida e segura antes de qualquer confronto físico.
- Enfrentar: usar movimentos de defesa precisos como último recurso.
- A prática regular: repetir esses passos em treino até que se tornem automáticos.
Uma instrutora experiente ensina a aplicar esse conceito em cenários reais.
⭐ O que pensam os alunos dos professores de defesa pessoal em Arujá (São Paulo)?
Em Arujá (São Paulo), os professores de defesa pessoal têm uma nota média de 5/5.
Esta média reflete 6 opiniões de alunos.
Cada perfil apresenta os comentários dos antigos alunos.
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Vamos lá!
As informações essenciais para a sua aula de defesa pessoal
| ✅ Preço médio : | R$100/h |
|---|---|
| ✅ Tempo de resposta : | 0h |
| ✅ Professores disponíveis : | 1 |
| ✅ Formato da aula : | Presencial ou online |
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Rafael
Professor defesa pessoal
Foi muito bom! Gostamos muito a primeira aula! Top! Parabéns!!
Michael f, há 1 mês
Clara
Professor defesa pessoal
Eu adorei a aula da Clara e super recomendo! A aula foi muito ativa e desafiadora, ideal para quem aprender uma nova luta ou aprimorar as técnicas já conhecidas do Muay Thai! :)
Érica, há 2 meses
Fábio
Professor defesa pessoal
Gostaria de deixar meu reconhecimento ao professor Fábio pelo excelente trabalho que realiza. É um profissional extremamente competente, com amplo conhecimento técnico e grande capacidade de ensinar de forma clara e motivadora. Além da sua...
Thales, há 3 meses
Fernando
Professor defesa pessoal
Fernando é um excelente professor, ótima didática, nunca havia feito aula de boxe e nas aulas que tive com ele, consegui desenvolver e aprender técnicas que não imaginava que seria possivel. Muito obrigado!
Fábio, há 4 meses
Angelo
Professor defesa pessoal
Diferente de outros professores, que tentam a todo custo fazer você torna-se um lutador, com o Angelo foi bem diferente. Visando sempre demonstrar situações reais de perigo e como se defender, ou mesmo evitar uma situação.
Marcio, há 4 meses
Angelo
Professor defesa pessoal
Diferente de outros profissionais que fiz aula, o Angelo teve como diferencial se preocupar com minhas limitações, anseios. Indo além do entendimento "professor/aluno". As tecnicas abordas foram bem didaticas com demonstrações de uso real e realista.
Gerson, há 4 meses