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Os melhores professores particulares de defesa pessoal em Guarujá (São Paulo)
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5 /5
Nota média 5 ⭐ em 6+ avaliações. Nossos alunos adoram as aulas de defesa pessoal feminina!
90 R$/h
Ótima notícia: 100% dos nossos professores oferecem a primeira aula grátis! E uma aula particular de defesa pessoal custa em média R$90/h.
32 h
Resposta rápida: nossos professores de defesa pessoal respondem em média em 32h.
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Nossos alunos avaliam seus professores de defesa pessoal feminina em Guarujá (São Paulo)
Perguntas frequentes:
💪 O que é o treino de defesa pessoal?
Uma aula de defesa pessoal reúne movimentos práticos para reagir diante de uma ameaça.
Os pilares do treino são:
- A postura de defesa: como se posicionar para reagir com equilíbrio e rapidez.
- Os movimentos de libertação: formas de se soltar de golpes e imobilizações comuns.
- A prevenção: reconhecer riscos no ambiente e evitar confrontos desnecessários.
- O controle emocional: treinar a mente para agir com calma sob pressão.
Uma instrutora experiente ajuda você a ganhar confiança em um ambiente seguro.
💰 Quanto custa uma aula particular de defesa pessoal em Guarujá (São Paulo)?
As aulas de defesa pessoal em Guarujá (São Paulo) custam geralmente R$90/h.
Este preço pode variar conforme:
- O nível do aluno (iniciante, intermediário, avançado)
- A especialização e o percurso do instrutor
- A modalidade escolhida (pontual ou regular)
- O formato da aula (online, a domicílio, na academia do professor)
As aulas online costumam ser mais baratas mantendo a mesma eficácia.
💪 Quais são as três etapas da defesa pessoal?
Os 3 E's representam os três princípios que guiam qualquer treino de defesa pessoal.
As três fases funcionam assim:
- Evitar: reconhecer o perigo com antecedência e afastar-se da situação de risco.
- Escapar: priorizar a fuga sempre que houver uma rota de saída disponível.
- Enfrentar: usar movimentos de defesa precisos como último recurso.
- A prática regular: repetir esses passos em treino até que se tornem automáticos.
Uma instrutora experiente ensina a aplicar esse conceito em cenários reais.
⭐ Como os alunos avaliam os seus professores de defesa pessoal em Guarujá (São Paulo)?
Com 5/5, os professores de defesa pessoal em Guarujá (São Paulo) apresentam excelentes resultados.
Esta média reflete 6 opiniões de alunos.
Consulte as avaliações para selecionar o professor que combina com você.
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Vamos lá!
As informações essenciais para a sua aula de defesa pessoal
| ✅ Preço médio : | R$90/h |
|---|---|
| ✅ Tempo de resposta : | 32h |
| ✅ Professores disponíveis : | 2 |
| ✅ Formato da aula : | Presencial ou online |
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Eduarda
Professor defesa pessoal
Professora atenta, pontual e muito profissional. Minhas estudantes gostaram bastante da aula de defesa pessoal e participaram com muito entusiasmo. Recomendo :)
Marina, há 3 semanas
Rafael
Professor defesa pessoal
Foi muito bom! Gostamos muito a primeira aula! Top! Parabéns!!
Michael f, há 2 meses
Clara
Professor defesa pessoal
Eu adorei a aula da Clara e super recomendo! A aula foi muito ativa e desafiadora, ideal para quem aprender uma nova luta ou aprimorar as técnicas já conhecidas do Muay Thai! :)
Érica, há 3 meses
Fábio
Professor defesa pessoal
Gostaria de deixar meu reconhecimento ao professor Fábio pelo excelente trabalho que realiza. É um profissional extremamente competente, com amplo conhecimento técnico e grande capacidade de ensinar de forma clara e motivadora. Além da sua...
Thales, há 4 meses
Fernando
Professor defesa pessoal
Fernando é um excelente professor, ótima didática, nunca havia feito aula de boxe e nas aulas que tive com ele, consegui desenvolver e aprender técnicas que não imaginava que seria possivel. Muito obrigado!
Fábio, há 5 meses
Angelo
Professor defesa pessoal
Diferente de outros professores, que tentam a todo custo fazer você torna-se um lutador, com o Angelo foi bem diferente. Visando sempre demonstrar situações reais de perigo e como se defender, ou mesmo evitar uma situação.
Marcio, há 5 meses