Aulas de auto defesa por todo Brasil

A violência urbana apresenta índices assustadores hoje em dia. Quem sabe se defender fisicamente de um possível ataque, certamente se sente mais seguro e protegido. Por essa razão, atualmente, muita gente procura por aulas de defesa pessoal. Elas desejam desenvolver habilidades físicas para se defender diante de um possível ataque.

E tudo isso é válido. É claro que vale lembrar dos riscos de reagir a um assalto. Nunca se sabe se o agressor está portando uma arma de fogo e as consequências de um revide podem ser irreversíveis. Pense primeiro no valor da sua vida, antes de pensar em preservar os bens materiais. Apesar disso, aprender defesa pessoal é importante, sim.

Há situações nas quais as técnicas aprendidas podem realmente nos “salvar”. E, caso nada disso seja necessário, você pelo menos adquire condicionamento físico e boa forma. Aliás, as técnicas podem impactar até mesmo sua autoestima, já que um corpo forte e saudável proporciona também uma melhora na autoimagem e confiança em si próprio.

A luta defesa pessoal está crescendo no Brasil, já que mais pessoas estão buscando aprendê-la. Entretanto, há muita gente que ainda não sabe exatamente do que se trata, o que significa que o assunto também desperta muita curiosidade. Compreender os objetivos e benefícios da luta é uma forma inteligente de buscar aulas de maneira mais consciente.

O que é defesa pessoal?

Para quem ainda não sabe, vamos explicar brevemente o que é defesa pessoal. Estamos falando de uma luta que mescla diversos elementos de outras artes marciais. Eles consistem basicamente em movimentos de defesa e ataque. Embora existam elementos puramente tradicionais em seu repertório, também trata-se de uma forma de potencializar a capacidade do indivíduo.

Por mais que pareça contraditório, não é necessário ter uma força descomunal para praticá-la. Muito pelo contrário, a força não é exatamente o foco dessa modalidade, que foca muito mais nas leis da física e biomecânica. O aluno vai aprender a se defender de ataques e agarramentos que não está esperando, além de imobilizar ou conduzir ao solo o agente.

Em uma aula defesa pessoal, você vai aprender muito mais do que meramente usar as técnicas. O professor conscientiza o aluno também a respeito de como, quando e com quem utilizá-las, além de promover o equilíbrio entre corpo e mente. A maioria dos alunos sai do curso com vontade de começar a praticar outras artes marciais. E alguns fundamentos já estarão implementados quando se aprendeu defesa.

Por que fazer aula defesa pessoal?

Muito mais do que proteger-se contra a violência, nos referimos a uma prática relacionada à saúde. O movimento de todo o corpo, em “golpes” específicos, ajuda a ativar músculos e nervos que normalmente não utilizamos. Isso leva a uma forma mais completa de se exercitar, promovendo maior flexibilidade e, especialmente, melhor consciência corporal.

O reflexo também melhora, uma vez que o preparo é, pelo menos teoricamente, para reagir diante de situações que exigem uma resposta rápida, já que acontecem inesperadamente. Assim, ao fazer defesa pessoal, você se torna mais flexível, mais ágil e mais consciente sobre o seu corpo e as possibilidades de movimentos.

Se você precisa fazer uma atividade física por recomendação médica, e não há restrições quanto à prática de artes marciais, está aí uma ótima oportunidade de unir uma atividade que fará bem à sua saúde com algo que trará todos os ganhos que citamos acima. Percebe o quão completo é o curso de defesa pessoal e quantas vantagens você vai ganhar?

Outro ponto importante nesse tópico diz respeito a outras artes marciais. Lembra que dissemos que a defesa pessoal envolve elementos de outras lutas e esportes? Então, pode ser que após as aulas, você se interesse por outra modalidade e ganhe os elementos iniciais para buscá-la. É como se você obtivesse as bases para fazer aulas de capoeira ou judô, por exemplo.

E você não será um mero iniciante caso opte por fazer uma dessas modalidades: terá pelo menos algumas noções, o que tornará mais fácil a assimilação dos movimentos e das propostas relacionadas a essa classe. A defesa pessoal é também uma forma de descobrir afinidades com determinadas artes marciais e obter melhor desempenho na prática das mesmas.

Onde fazer aulas de defesa pessoal?

Pode ser que você se pergunte onde encontrar aulas de defesa pessoal. Normalmente, não vemos essa modalidade anunciada em academias e institutos de artes marciais. Mas isso não significa que ela não seja uma das opções. Uma alternativa é conversar na academia próxima à sua casa, a fim de obter informações sobre a disponibilidade do curso.

Entretanto, o que está em alta hoje em dia são as aulas particulares. Você pode encontrar um professor para ensinar defesa pessoal para você. A grande vantagem é que ele estará dedicado exclusivamente a atendê-lo, e assim você vai progredir no seu ritmo. Também será possível fazer perguntas e aprender mais sobre a parte teórica, o que é importante para dar sentido à prática.

Aprimorar suas técnicas também é um grande trunfo quando se fala em aulas particulares. E o professor atua até mesmo como um agente de motivação, mantendo o seu entusiasmo e interesse pelas aulas. Ele pode até mesmo ajudá-lo a identificar afinidades com outras artes marciais e direcioná-lo à prática. Aliás, há professores que também ministram outras modalidades e pode ser possível seguir em algo específico com o mesmo profissional, inclusive.

A melhor forma de encontrar um professor particular de defesa pessoal é através de plataformas especializadas em unir alunos e professores. Aqui na Superprof, existem centenas de profissionais cadastrados e o valor médio da aula é de R$73. Entretanto, isso pode variar muito de acordo com a sua localidade.

Caso deseje algo mais específico, você pode buscar também pelos profissionais disponíveis na sua cidade. Leve em conta também a didática e a formação do professor em questão. Normalmente, a primeira aula é gratuita para que você conheça o trabalho do profissional. Assim, você pode escolher com consciência àquele que vai ajudá-lo a conquistar seus objetivos relacionados à defesa pessoal.