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Rafael
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24 anos de experiência na área de musculação, iniciantes, intermediários e avançados, CREF.186915-G/SP
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Mais sobre Rafael
Meu nome é Rafael Queiroz Cardoso, pisei pela primeira vez em uma academia em 2001, desde aí sempre querendo saber mais, estudando e se aprofundando ainda mais na musculação,ajudei muitos alunos a chegar nos seus objetivos, com técnica ecom segurança
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Sobre a aula
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Português
Alinhado a prática dos bodybuilders ao que tem mais de novo na ciência sobre hipertrofia, hoje a ciência está muito avançada em descobrir o que seria o treino ideal, em que momento usar cada técnica para melhor aproveitamento da hipertrofia,
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