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Mais sobre Flora
Eu sou a Flora professora de yoga e eterna aluna que jamais ensinará o que não experienciou.
O yoga desempenha um papel significativo na minha vida, proporcionando equilíbrio entre o corpo e a mente. Foi através da prática regular de yoga que encontrei a paz interior, alívio do stress e me ajudou a fortalecer o meu corpo. Decidi aprofundar os meus conhecimentos e formar-me profissionalmente em Yoga Clássico.
Acredito que o yoga é a prática mais completa e equilibrada, adequada a todas as idades e a todos os tipos de corpo.
Para mim o yoga, não é apenas sobre flexibilidade física, é sobre ter um coração aberto para este estilo de vida.
Acredito na cura através do movimento e o meu objectivo é direccionar os meus alunos a encontrar paz, equilíbrio e harmonia nas suas vidas, através desta prática transformadora.
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Sobre a aula
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- Português
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Português
Realizo aulas particulares personalizadas, estudando e adaptando a aula de acordo com o nível do aluno, as suas características e necessidades.
Nas minhas aulas abordo técnicas abrangentes que vão além das posturas físicas do Yoga. Vamos trabalhar juntos para alcançar uma saúde completa, através de exercícios respiratórios, meditação, mantras e técnicas corporais e num processo gradual vamos procurar a libertação de movimentos e das tensões musculares, procurando alcançar a máxima mobilidade e flexibilidade.
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