Clarissa - Professor de yoga - Guimarães

1^a aula grátis

Clarissa

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R$85/h

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Yoga
Yoga Hatha
Yoga pré-parto
Yoga para pais e bebês

Yoga individual ou em grupo para relaxar, inspirar e ter saúde mental e física. Yoga para todas as idades. Também Yoga para idosos e gestantes.

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Mais sobre Clarissa

Eu sou artista de formação e trabalho com expressão corporal, preparação do corpo, voz e relaxamento. Aprendi no Yoga, através da prática regular, os benefícios para o corpo e mente. Acredito nos ensinamentos do Professor Hermógenes no qual você mesmo poderá se auto cuidar e se direcionar nesta prática. Minha missão aqui é tornar você conhecedor do próprio corpo e capaz de ser autodidata na prática do yoga.

Sobre a aula

Através do Hatha Yoga praticamos asanas (posturas), pranayamas (exercícios de respiração) e Yoga Nidra (relaxamento).

Esta prática é para todos. Todas as idades, sedentários ou não. Individualmente ou em grupo. Toda a família é bem-vinda!

A prática do yoga irá muito além das aulas: com dicas de leituras, filmes, conselhos nutricionais e sugestões de autocuidados de saúde e bem estar.

Acredito na importância de escutar o corpo, cuidar da nossa mente para melhorarmos como seres humanos.

Ultimamente também tenho me dedicado no yoga para gestantes, yoga no puerpério e yoga para mães, pais e bebês.

Duração da aula: 1 hora.

Tarifas

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R$85

Preços pacotes

5h: R$366
10h: R$817

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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Clarissa permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Aulas de vinyasa e hatha com abordagem somática. ashtanga mysore tradicional. mais de dez anos de experiência como professora de yoga.

Aulas de yoga e meditação individuais ou grupos pequenos, no meu espaço ou à domicílio.

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Instrutora de yoga certificada na índia pela yoga alliance aulas online e presenciais particulares e empresas todos os níveis|pt, en, es (hatha/ashtanga/vinyasa/respiração/meditação/relaxamento)|

[meditação e yoga] vamos juntos criar o hábito de cuidar da mente e do corpo com o yoga?

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Dou aula de hatha vinyasa yoga , para gestantes, yoga adaptado e aplico sessões de prana breathwork. @julisoar

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