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Personal Hercilía
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Mais sobre Personal Hercilía
Olá, eu sou Hercilía Bispo Alves, Profissional do Movimento e especialista em transformar vidas por meio da atividade física! Graduada em Educação Física (Centro Universitário Celso Lisboa – Bacharelado 2008), com pós-graduação em Fisiologia do Exercício, Personal Trainer e Treinamento Funcional, venho há mais de 15 anos ajudando mulheres a conquistarem mais saúde, autoestima e disposição.
Sou Especialista em Pilates (solo, aparelhos e acessórios), com ampla experiência no acompanhamento de mulheres com foco em emagrecimento, hipertrofia e Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). Também atuo com Grupos Especiais, como hipertensas, pessoas com dores crônicas ou que estão voltando às atividades físicas após um longo tempo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Te ajudo a iniciar — ou recomeçar — seus treinos de forma leve, adaptada à sua realidade e com segurança. Você pode treinar na academia, em casa ou ao ar livre, com acompanhamento presencial ou online, via grupo exclusivo no WhatsApp. No atendimento remoto, você recebe uma planilha de treino personalizada, atualizada conforme seu progresso e objetivos.
Quer dar o primeiro passo para uma nova versão de você mesma?
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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