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Inês
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Professora de Yoga reconhecida pela UEY facilita Aulas de Yoga Online para adultos
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Mais sobre Inês
Sou professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga e reconhecida pela União Europeia de Yoga.
Pratico Yoga desde a infância e parte da minha vida profissional teria de ter o Yoga presente também, porque mais gratificante do que poder praticar e sentir os benefícios em nós próprios, é poder partilhar com outras pessoas. O Yoga, quando praticado em consciência, acaba por se instalar em nós e estas aulas dão-nos essa possibilidade: Viver com mais consciência e com uma ferramenta de bem-estar sempre à mão.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas são de Hatha Yoga e têm como objetivo o equilíbrio entre o corpo e a mente através de uma sequência devidamente estruturada, composta por posturas, exercícios de respiração, concentração, meditação e relaxamento. Sendo aulas ao final do dia, um dos principais focos é o relaxamento do corpo e da mente de forma a libertar tensões e preocupações que possam estar instaladas.
Serás muito bem vind@ ao meu espaço de partilha de prática!
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Tarifas
Tarifa
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- 5h: R$215
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Paola
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Ivani
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Fê melo
Tijuca & online- Super professora
[meditação e yoga] vamos juntos criar o hábito de cuidar da mente e do corpo com o yoga?
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Âmala
Morumbi (São Paulo) & online- Super professora
Yoga personalizada em são paulo – ansiedade, bem-estar, respiração, flexibilidade e saúde integral
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Lucas
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