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Bruna
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- Yoga
Professora de Yoga com mais de 10 anos de pratica e certificada desde 2020, com formações em respiração consciente, pranayama, meditação mindfulness e cura energética. Aulas personalizadas, com escuta
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Locais das aulas
Mais sobre Bruna
Oi! Eu sou a Bruna, professora de yoga certificada, com mais de 10 anos de prática pessoal.
Meu trabalho integra yoga, respiração consciente, mindfulness e consciência emocional de forma suave e acolhedora, sempre com foco na presença, sensibilidade e autenticidade.
Sou especializada em criar espaços seguros para mulheres desacelerarem, liberarem tensões emocionais e se reconectarem com a respiração, o corpo e a própria verdade.
Tenho experiência com sessões individuais e eventos, e amo guiar pessoas que estão começando no yoga ou que simplesmente buscam uma abordagem mais intuitiva e gentil.
Se você está procurando um espaço que te acolha exatamente como você está, sem pressa, sem cobranças e sem julgamentos, será muito bem-vinda por aqui.
As sessões estão disponíveis em português e inglês.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Infantil
níveis :
Iniciante
Intermediário
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha Filosofia e Método de Ensino
Como facilitadora, crio um espaço calmo e acolhedor para que mulheres possam se reconectar consigo mesmas por meio da respiração, do movimento consciente e da presença. Minha abordagem é intuitiva, sensível ao trauma e emocionalmente cuidadosa, com foco no ser por inteiro — e não apenas no corpo.
Técnicas e Métodos Utilizados
Práticas de respiração (pranayama) para regular o sistema nervoso
Movimentos suaves inspirados no yoga para liberar tensões
Práticas de mindfulness e ancoramento no momento presente
Consciência energética e emocional através da escuta e da presença
Orientações personalizadas, baseadas em como a pessoa se sente no aqui e agora
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$485
- 10h: R$900
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aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Bruna permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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