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Sandro
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- Yoga
Professor desde 2001, sócio-proprietário dasEscolas da Umåna Yoga em Porto Alegre - RS
- Yoga
Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Porto Alegre
Mais sobre Sandro
Sou Sandro Nowacki, professor de yoga em Porto Alegre. Trabalho com o yoga de forma prática e sem misticismo: uso técnicas de respiração, meditação e movimento para ajudar as pessoas a desacelerar a mente, fortalecer o corpo e viver com mais qualidade no dia a dia.
Minhas aulas são para quem quer resultados concretos, como dormir melhor, lidar com o estresse e ter mais foco e disposição, com método, constância e atenção individual a cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Yoga e meditação sem misticismo, para quem não consegue desligar a mente.
Respiração, força muscular e concentração, explicadas passo a passo.
Você não precisa de experiência nem de flexibilidade.
Quando a cabeça não desliga
Você deita para dormir e a cabeça começa a repassar o dia.
Você pega o celular no meio de uma série e nem percebe.
A coluna está travada e você só nota no fim da tarde.
Você descansa no fim de semana e a segunda chega igual.
O yoga da Umåna treina o que falta: atenção, respiração e um corpo que sustenta a calma. Cada técnica tem um objetivo claro e é explicada antes de ser praticada.
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Tarifas
Tarifa
- R$190
Preços pacotes
- 5h: R$950
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Sandro permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Bento
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Instrutora de yoga para crianças. incluindo o yoga na rotina da criança, através do lúdico. com brincadeiras, músicas, histórias. proporcionando autoconhecimento, disciplina e concentração.
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Patrícia
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As minhas formações me dão todo o suporte técnico, e os meus ouvidos e coração te dão o acolhimento necessário para esse movimento de reencontro e cuidado com o teu ser, por inteiro. formada em yoga c
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