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Aulas de Yôga, meditação, técnicas corporais, técnicas respiratórias, administração do stress e mantras.
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Mais sobre Fabrício
Sou professor se Swásthya Yôga formado pela Umåna Casa Bela Vista e sócio da Umåna Casa Rio Branco.
Comecei a praticar com 20 anos de idade e ensino essa filosofia de vida há mais de 15 anos. Hoje em dia tenho o privilégio de trabalhar com o Yôga e fazer com que as pessoas vivam melhor.
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A prática de Yôga é um mergulho para dentro de nós mesmos, é sobre criar conexões.
O Yôga contém uma enorme gama de ensinamentos e cada escola, mestre ou professor possui sua forma de vivenciar, assimilar e expressar-se dentro desse universo. O Yôga em sua essência é algo que acontece dentro de nós, fora da teoria, longe dos livros. E justamente por isso, cada um de nós possui uma resposta distinta à pergunta “O que é o Yôga?”. No entanto, existe uma forma objetiva de tratar sobre o tema.
O termo yoga deriva da raiz yuj, do sânscrito, que significa atar, reunir, ligar e juntar, focar e concentrar a atenção em algo, usar e pôr em prática; significa também união e comunhão. Iyêngar
O termo Yôga pode ser compreendido como união mas também como as técnicas para chegar a este fim. De acordo com cada linhagem de Yôga, este conceito vem carregado de diferentes significados. Podemos falar de união consigo mesmo, da integração com todos os níveis de manifestações do corpo, da conexão com o Absoluto, do indivíduo com o universo que o rodeia. Esta união é descrita como um estado expandido de consciência que consiste em transcender a condição humana para ultrapassar os limites da mente.
Texto de Naiana Alberti
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