Yo Gui - Professor de yoga - Rio de Janeiro
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Yo Gui

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Professor de Dakshina Tantra Yoga. Prática individualizada, séries personalizadas baseadas uma linhagem tradicional indiana. Um caminho aberto para quem deseja equilibrar-se e se conhecer melhor.

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Yo Gui um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Yo Gui

Desde que comecei a prática do Dakshina Tantra Yoga em dezembro de 2016, minha vida passou por profundas transformações. A flexibilidade adquirida no corpo físico refletiu-se em minha personalidade, substituindo um comportamento fechado e raivoso por uma abertura corajosa e amorosa para a vida.

Minha tendência ao controle diminuiu significativamente, pois compreendi que essa necessidade vinha da repressão e da busca por uma perfeição inexistente. Aprendi a observar a vida sem julgamentos e tabus, embarcando em um caminho espiritual que trouxe clareza e autoconhecimento.

Em 2021, conclui o curso de formação na Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga. Desde então, tenho me dedicado a acompanhar e orientar alunos em suas jornadas pessoais de autodescoberta e equilíbrio, atuando como testemunha das suas descobertas e no progresso na prática do Dakshina Tantra Yoga, com o propósito de ajudar na percepção de que a felicidade que buscamos já reside dentro de nós.

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Sobre a aula

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Dakshina Tantra Yoga: Encontre equilíbrio e autoconhecimento através de uma prática personalizada e enraizada em uma tradição milenar.

Cuidadosamente adaptadas às suas necessidades individuais, as séries do Dakshina Tantra Yoga promovem saúde e equilíbrio com autonomia. A prática conduz ao equilíbrio da personalidade através do equilíbrio dos centros energéticos do corpo. Equilibrando esses centros, nos capacitamos para enfrentar desafios, superar obstáculos e alcançar nossas capacidades mais profundas.

Uma oportunidade de explorar seu próprio ritmo, história, habilidades e objetivos, mergulhando na jornada da autodescoberta.

Diferenciais e Benefícios do Dakshina Tantra Yoga

Séries Individualizadas
Cada praticante recebe uma série adaptada às suas necessidades individuais, com exercícios de posturas, respirações e meditações definidas a partir de uma avaliação inicial (anamnese)

Abordagem Terapêutica
A prática foca no equilíbrio da personalidade e na realização de que já somos a felicidade que tanto buscamos. Utiliza técnicas específicas para promover saúde integral: física, emocional e mental.

Autonomia
Cada praticante trilha seu próprio caminho, reconhecendo limites e superando dificuldades no seu ritmo.

Uma aula típica consiste das seguintes etapas:

Aquecimento
Yoga Kuruntha (Yoga das Marionetes), Surya Namaskara (Saudação ao Sol) e outras técnicas que aumentam a flexibilidade, consciência corporal e tonificação muscular de forma segura e progressiva.

Kriyas
Exercícios respiratórios de limpeza energética que estimulam a circulação de energia, removendo bloqueios e trazendo equilíbrio físico, mental e emocional, ampliando os benefícios das posturas.

Série de Yogasanas ou Série Terapêutica
Séries sequenciais de asanas (posturas) entremeada de bandhas (retenções) e mudras (liberações). Visam o equilíbrio dos chakras (centros energéticos), restaurando o fluxo de energia e melhorando o bem-estar. Desenvolvem consciência corporal e emocional, levando ao equilíbrio da personalidade.

Pranayama
Técnicas que não dão domínio e extensão do prana (energia vital), equilibrando a mente e as emoções. Em séries específicas podem ser usadas técnicas de mudras, mantras e yantras.


Benefícios Físicos:
* Aprimoramento da qualidade da respiração
* Equilíbrio entre flexibilidade e tônus muscular
* Alívio de dores relacionadas à coluna e melhoria da postura
* Auxílio na recuperação de problemas cardíacos e nervosos
* Alívio de distúrbios hormonais e sensação de falta de energia

Benefícios Psíquicos e Emocionais:
* Potencializa habilidades intelectuais, incluindo a memória, o discernimento e a compreensão
* Facilita o equilíbrio dos centros energéticos do corpo e das características de personalidade correspondentes, promovendo estabilidade emocional, afetiva e autoestima
* Oferece suporte no tratamento de condições como hiperatividade, insônia, depressão, estresse e apatia

“Não há nada de misterioso no Yoga. Não é um conjunto de crenças ou práticas religiosas. Não pretende explicar o sentido último da vida. Seu objetivo é desenvolver, em estágios graduais, uma qualidade mental que pode perceber a realidade e alcançar autoconhecimento através do funcionamento saudável da mente e das emoções.” - Dhirendra Bramachari

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Preços pacotes

  • 5h: R$750
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