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Júlio
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- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
Personal Trainer no Recreio dos Bandeirantes e Barra da Tijuca com aulas presenciais, consultoria online personalizada e aulas online para todo o Brasil e brasileiros residentes no exterior.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
Mais sobre Júlio
Sou formado em Educação Física e atuo profissionalmente como Personal Trainer e professor na Smart Fit, onde acompanho diariamente alunos com diferentes objetivos, níveis de condicionamento e perfis. Além disso, trabalho como professor de futebol e preparo físico para atletas de diversas modalidades, desenvolvendo programas específicos para melhora do desempenho esportivo.
Minha experiência une conhecimento técnico, prática diária e atendimento personalizado, permitindo elaborar treinos seguros, eficientes e adaptados à realidade de cada aluno. Atendo pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, aumentar a força, recuperar a qualidade de vida ou potencializar seu rendimento esportivo.
Ofereço atendimento presencial na Barra da Tijuca e Recreio dos Bandeirantes, além de aulas online e consultoria personalizada para alunos de todo o Brasil e brasileiros residentes no exterior. Meu compromisso é proporcionar resultados reais por meio de um acompanhamento próximo, motivador e baseado em métodos atualizados, sempre respeitando as necessidades e objetivos individuais de cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Ofereço um acompanhamento completo e personalizado para diferentes perfis de alunos, sempre respeitando seus objetivos, rotina, experiência e limitações. Meu trabalho é voltado para quem busca emagrecimento, hipertrofia, ganho de força, condicionamento físico, qualidade de vida, melhora da mobilidade e criação de hábitos saudáveis.
# Personal Presencial
As aulas presenciais são realizadas com acompanhamento individual, garantindo a execução correta dos exercícios, ajustes técnicos em tempo real, motivação constante e máxima segurança. Cada treino é planejado de forma estratégica para proporcionar resultados consistentes e evolução contínua.
# Aulas Online
As aulas online são realizadas ao vivo, permitindo que você treine de qualquer lugar do Brasil ou do exterior. Durante toda a sessão acompanho sua execução, faço correções, adapto os exercícios conforme sua necessidade e mantenho a mesma atenção de uma aula presencial.
# Consultoria Online
A consultoria online é ideal para quem prefere treinar de forma independente, mas deseja um planejamento profissional. Você recebe uma periodização completa, treinos personalizados, acompanhamento da evolução, ajustes periódicos, suporte para dúvidas e orientações para manter a constância e alcançar seus objetivos.
# Treinamento Personalizado Sem Equipamentos
Também ofereço aulas especialmente desenvolvidas para quem não possui equipamentos ou não frequenta academia. Os treinos utilizam apenas o peso do próprio corpo e objetos comuns encontrados em casa, sendo uma excelente opção para donas de casa, pessoas com rotina corrida, iniciantes, idosos ou qualquer pessoa que deseje começar a praticar exercícios com segurança e eficiência no conforto de casa.
Minha metodologia é baseada em treinamento personalizado, progressão de carga, periodização e acompanhamento constante. Independentemente da modalidade escolhida, meu compromisso é oferecer um atendimento humanizado, motivador e baseado em evidências, para que você conquiste resultados reais de forma segura, sustentável e compatível com sua rotina.
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$500
- 10h: R$1000
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Júlio permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
webcam
- R$100/h
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João paulo
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Personal trainer com experiência em treinos personalizados para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação no rj!
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Jair
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Rennan
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Palestra "o poder da comunicação" é o resultado que entrego, não o que falo.
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Lincoln
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Andréa
Recreio dos Bandeirantes & online- Novata
Formada e atuante em educação física | treinamento funcional | personal trainer | reabilitação cardíaca | power plate
- R$100/h
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Elisa
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Personal trainer especializada em saúde da mulher (gestante, pós-parto, saúde e estética) e treinos para 3º idade
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Ygor
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Personal trainer especializado em musculação avançada, hipertrofia, emagrecimento e treinamento individualizado com resultados
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Felipe
Recreio dos Bandeirantes & online- Novato
Especialista em força, cond físico e prep física para concursos. pós grad: treinamento funcional para performance e condicionamento; bodybuilding e estética corporal. treinos com dinâmica e eficiência
- R$98/h
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Vanessa
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Personal trainer com 19 anos de experiência. aulas online e presenciais personalizadas, seguras e baseadas em evidências. foco em funcionalidade, saúde e qualidade de vida.
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Ricardo
Recreio dos Bandeirantes & online- Novato
Sou profissional de educação física, com 10 anos de experiência no mercado fitness, especialista em reabilitação, preparação física de atletas e emagrecimento !
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Igor
Recreio dos Bandeirantes- Novato
Estou localizado no rio de janeiro, mas especificamente no recreio e barra - personal trainer - fisioterapeuta - co-autor de 2 livros. atendimentos: - academias - condominios - consultório
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Suelen
Recreio dos Bandeirantes & online- Novata
Personal trainer especializada em emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida com atendimento personalizado.
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Raphael
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Paulo
Recreio dos Bandeirantes & online- Novato
Personal trainer especialista em treinamento funcional, musculação, hidroginástica, boxe, muaythai, capoeira. te ajudo a treinar com motivação e resultado.
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