Raissa

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Personal trainer
Condicionamento Físico
Musculação
Pilates
ginástica pré-parto

Personal trainer, instrutora de Pilates (Instituto Fábio Cabral) e Pilates para gestantes (RR Academy). Especialista em avaliação postural e prescrição de exercícios para hérnia de disco e escoliose.

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- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 30 km de João Pessoa

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O conhecimento compartilhado é essencial para o crescimento e o desenvolvimento das organizações. Por meio do compartilhamento de informações, habilidades e experiências, as pessoas podem aprender, inovar e resolver problemas de forma mais eficiente e eficaz. Buscando auxiliar na sua melhora

Sobre a aula

Alívio da dor:
O Pilates fortalece os músculos da região lombar, proporcionando estabilidade e reduzindo a pressão sobre os discos.
Melhora da postura:
A avaliação postural revela a causa da hérnia e o Pilates corrige o alinhamento, evitando futuras lesões.
Reabilitação:
O Pilates é um método seguro e eficaz para reabilitar a coluna após uma hérnia de disco.
Para escoliose:
Alinhamento da coluna:
O Pilates trabalha a musculatura profunda, que influencia o alinhamento da coluna, minimizando a curvatura lateral.
Fortalecimento muscular:
O Pilates fortalece os músculos que sustentam a coluna, ajudando a estabilizá-la e reduzir o avanço da escoliose.
Consciência corporal:
O Pilates melhora a consciência corporal, permitindo que o aluno ajuste a postura e evite compensações que pioram a escoliose.
Avaliação postural:
Identificação de desvios:
A avaliação postural identifica as causas dos problemas posturais e os desvios na coluna.
Planejamento individualizado:
A avaliação permite criar um programa de Pilates personalizado, que atende às necessidades específicas de cada aluno.
Acompanhamento contínuo:
A avaliação postural permite acompanhar a evolução do aluno e adaptar o programa de Pilates para garantir o sucesso do tratamento.

Personal trainer, instrutora de Pilates (Instituto Fábio Cabral) e Pilates para gestantes (RR Academy). Especialista em avaliação postural e prescrição de exercícios para hérnia de disco e escoliose.

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Mais professores de Personal trainer

Personal trainer em joão pessoa formado pela universidade estadual da paraíba • criador da metodologia musclemind . especialista em hipertrofia e perda de peso.

Ganho de massa muscular e emagrecimento, com treinos que encaixam na sua rotina.

Personal soccer para atleta profissionai ou amador te ajudo a conquistar o corpo dos seus sonhos.seu corpo preparado para conquistar mais saúde e qualidade de vida com segurança. a motivação é um

Dou aulas a domicílio ou em casa tento sempre conhecer meus alunos e ver cada detalhe gosto de acompanhar na alimentaçãosaudável

Professional de educação física. atendimento presencial e online. personal individual ou em dupla, trio ou grupo.

Formado em educação física bacharelado , especialista em emagrecimento, mais de 50 vidas transformadas através da minha metodólogia.

Em joão pessoa-pb, personal trainer/preparador físico. musculação, treinamento funcional, hiit, emagrecimento, ganho de massa (hipertrofia), condomínios e etc.

Transforme seu corpo e sua vida com treinos personalizados! não perca tempo!!!

Personal trainer — treino personalizado baseado em evidências para musculação, emagrecimento e com progressão inteligente.

Personal trainer. atuação em modalidade diversas como: musculação, treinamento funcional, preparação física, treinos especializado. objetivos: emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida.

Formado pela uniesp, sou treinador de triatlhon, musculação para hipertrofia e preparação física para esportes!

Transforme seu corpo e conquiste sua melhor versão com foco e disciplina!

Profissional de educação física e personal trainer. atuo com musculação presencial e online, focada em performance, saúde e longevidade. integro a equipe de corrida, com treinos individualizados, cont

Personal trainer | alcance suas metas de forma segura e eficiente com treinos baseados em evidências.

Formada em educação físicapela ufpb , ajudo mulheresa treinarem como uma deusa. metodologiaquerespeitaseu ciclo, sua fase e realidade. consultoria presenciale online

- formado em educação física unipe; - especialista em treinamento de hipertrofia e emagrecimento; - avaliação e correção postural; - condicionamento de atletas de alto nível. - atleta e treinador de

Personal running – treino personalizado feedback semanal ajuste de treino conforme evolução treino 100% individualizado suporte via whatsapp

Personal trainer em joão pessoa especialista em correção postural, reabilitação de dores, hipertrofia,emagrecimento e grupos especiais.

Personal trainer dedicada, apaixonada transformando saúde, força e bem-estar em cada treino!

Profissional de educação física profissional de educação física, especializado em emagrecimento e hipertrofia ( ganho de massa muscular) treinamento individualizados, de acordo com seu objetivo! ate

Personal trainer, instrutora de Pilates (Instituto Fábio Cabral) e Pilates para gestantes (RR Academy). Especialista em avaliação postural e prescrição de exercícios para hérnia de disco e escoliose.

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